2018-6-14
1.事件:去往查理乡助学， 来到汶川与大部队汇合。
2.感受：喜悦、激动、平静。
3.想法: 体验当下每一刻。
4.期待：
别人对自己的期待：无。
自己对别人的期待：无
自己对自己的期待: 去体验当下。
5.我的反应和应对： 活在当下，去尝试更多的体验。
6.我的深层需要：价值感。
7.我的模式：追求快乐、喜欢新鲜。
8.渴望，我可以做些什么来满足我的深层需要？ 活好当下每一天。
9.生命力：向上。
三禅
食禅：车厘子、乌红的甜；大红的酸，新鲜有水分，滋养着我的身体。
行禪：皮鞋行走，感受到力集中在前掌，沉 重，后累。
呼吸禅：呼吸短 促。
2018-06-15 01:30 投票进度11.11%2018-06-15 01:42 投票进度16.9337% ...
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标注：本文为个人整理，仅做自己学习参考使用，请勿转载和转发2018-06-15: 初稿。参考博主coder-pig...
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本文标题：2018-06-15
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