王伟龙:创业者怎么面对失眠问题

关注我公众号的大部分都是创业者，创业者经常会面对一个问题那就是失眠，所以可以看到很多创业者经常是黑眼圈，因为熬夜是家常便饭，今天我想谈谈面对失眠了怎么办？

  一般人面对失眠，会非常焦虑，因为害怕休息不好影响明天的工作，但是越焦虑，越不容易睡着，就这样一直躺到天亮，然后影响第二天的心情，自然也影响到自己的工作。

  我面对失眠的时候，会转移自己的失眠的注意力，比如说因为某件事失眠，我不会去逃避它，然后慢慢转移我的注意力，比如数码转移到我自己的身体上。

  就像有一个你非常讨厌的人，找你吵架，你为了抗争和他对吵，最后把事态升级，如果你一开始就对他置之不理，那么她自己骂累了就走了，你就当什么都没听到。

  所以很多人都给我他们有失眠困扰，我倒不怕失眠，因为人是活的，总会有情绪波动，等坏情绪走了不就好了吗，失眠也有走的那天，所以不要去抵制失眠，而是随他发展，她自然而然会消失的。