为什么有些人是人生赢家，有些人却过得一塌糊涂？
为什么有些很聪明的孩子没有成功，有些看似资质平平的孩子却很有出息？
成功与不成功的人之间有什么区别？
这三个问题，《坚毅》这本书已经给出了明确的答案，简单说就是两个字：坚毅。
既然坚毅如此重要，你可能会：
感叹：坚毅太高大上了，我做不到呀？
窃喜：我是个坚毅的人，可不可以遗传给孩子呢？
疑问：我现在没有坚毅的品质，以后还会有吗？
不论是窃喜，还是心存疑问，我们先从遗传开始。
01 一项研究表明：坚毅可以部分遗传
伦敦的研究人员给2 000多对生活在英国的十几岁的双胞胎做了坚毅指数测试。
研究显示，遗传因素在毅力量表中占37%，在激情量表中占20%。这些评估同时考虑了其它人格特质的遗传因素，这意味着坚毅导致的部分差异可以归因于遗传因素，而其他差异则可以归因于经验。
也就是说，坚毅的品质是可以遗传的，但同时也受到经验的影响。
下面这张图可以说明这个问题。
02一张图的提示：坚毅可以变
《坚毅》的作者安杰拉通过长达十年的调查研究，绘制出了如下这张图表，展示了坚毅与年龄的关系，数据来源于一个大样本的美国成年人。
通过曲线变化过程，可以清晰地看到，随着年龄的增加，坚毅指数也在提高，坚毅指数最高的是60岁以上的老年人，坚毅指数最低的是20多岁的年轻人。
六七十岁的老年人之所以更加坚毅，是因为他们成长的时代的要求。那个年代的人们大多都是在苦难磨练成长的，没有高技术的电子设备，没有快捷的交通工具，人们都是靠双手双脚创造一切的，每一个想要让生活过得更美好的过程，就是坚毅养成的过程，吃苦耐劳坚强是过去年代人们的共性。
一个简单的例子就可以说明这个现象，如今每到节假日，高速公路上常常拥堵，人们都乘坐私家车外出游玩，从一个景点到另一个景点，从一个省到另一个省；
七八十年前是什么情景？那个战争年代，我无法想象一个人是怎么用一双脚，从一个省走到另一个省的？影视剧中浩浩荡荡的行军队伍、逃难队伍等常常给我震撼；
再住近一些看，四十年前，大多数学生都是徒步上学，现在呢？每到放学时间，学校门前都是堵点。
谁也不能否认，坚毅的力量在发生改变。这个改变既体现在群体年代之中，也体现在个体每个人之中。
正像书中所说：“我们的坚毅指数会随着我们的成长背景、文化、时代的不同而发生变化，而且随着年龄的增长，我们会变得更加坚毅。坚毅的品格不是完全固定不变的，就像你的其他心理特质一样，并且坚毅比你想象中更具可塑性。”
坚毅既然具有可塑性，那么如何提高它呢？
03四个方面，塑造坚毅品质
作为《坚毅》这本书的作者，作为“性格实验室”的创始人，安杰拉每天都会收到一些邮件，咨询如何提高自己的坚毅力的问题。他们感叹自己不能够专注于自己的目标，但不知道从哪里开始。
安杰拉针对这个问题做了大量的采访，提出了四点建议。
首先是兴趣。
安杰拉在成为一名心理学家之前，一直从事老师的工作，她注意到，哪怕是班里学习能力最弱的学生，在谈论他们真正感兴趣的话题时，也显得非常聪明。他们聊这些话题时，我几乎跟不上他们，例如关于篮球比赛的记分、他们喜欢的歌曲、复杂的故事情节等等。
成为心理学家后，她采访了很多坚毅的典范，他们几乎都对自己的工作拥有一颗孩子般的好奇心，和持久的迷恋，他们的内心都在呐喊“我热爱我所做的事”。坚毅的人知道自己的兴趣在哪里，他们为什么而努力。
就像游泳运动员对体育感兴趣一样，我们不能要求自己面面俱到，寻找到一个方面的兴趣就可以。
其次是练习。
在确定了一个特定领域的兴趣之后，必须全身心地投入练习，以达到精通。
飞人乔丹是最伟大的篮球运动员之一，为了提高自己的篮球技能，乔丹除了常规练习外，每天还坚持早起训练一小时训练，日复一日，直至影响到很多队友，大家都参与进来，形成了一个“早起俱乐部”。
正是靠着周而复始的，一遍又一遍地练习，乔丹最终成为了“篮球之神”。
再次是目的。
目的就是目标，你需要将你的工作与你的个人兴趣相连，同时格局要高一些，具备“利他”的思想，与他人的福祉相连，这样会更有价值感，能够更大程度地激发出坚毅的品质。
比如，你喜欢剪纸，反复练习剪纸，就是想尽快掌握这项技能，增强自己的审美感，充实自己的生活；
另一方面，如果你剪纸的目的是传播传统文化，用文化育人，让非遗技能代代相传，将会增加你的使命感，使这项技能掌握得更扎实、更长久。
事实是:成熟坚毅的人总是说：“我的工作是很重要的，它对我和对其他人都很重要。”
最后是希望。
希望是一种从逆境中奋起的毅力，是从你的兴趣中诞生，在目的中坚定的，它一定是有价值的，值得持续持有的。
希望并非是塑造坚毅品质的最后阶段，实际上，它贯穿始终，从开始到最后，它支撑着兴趣、练习和目的。在你遇到困难，想要放弃时，一定要坚持下去，有时成功与失败就差一步，在这一方面希望起着至关重要的作用。
04 结 语
相信读过今天这篇文章，你会觉的坚毅不再是那么孤冷的，它有了生命，可以遗传，可以体现在生活中的方方面面，也会随着年龄、时代、环境而变化。
但重要的是它可以培养和塑造，这就让坚毅接了地气，不再单单只是一个名词、一个方向，可以是一个动词、一个个行动。
感谢阅读！
网友评论