读一本书，不能你听别人说这书是写什么的书，而是你要知道这是写什么的过程，怎样写了什么。
我们现在有太多的名义和幌子去干一些龌龊的谋生。什么是痛苦，遭受挫败的欲望就是痛苦？你需要有爱，有了爱就不会障碍，就可以交流，认识到你的欲望，而慢慢终结你的欲望。
确认和接纳苦难，然后深入了解苦难的性质，来将它转化。修习坐禅行禅，专注呼吸，专注俯伏，全面松弛等，都是为达以上目的。
急切地去追逐别人，希望受到庇护，这种庇护将带给你黑暗和毁灭。
正因为你经历了许多生活，经历了生活的所有阶段，比如富人和穷人，成功和失败，得意和沮丧，这样你才会认识生活，才能生活得更好。
幸福不是由地位、名望、权力、金钱可以获得的，幸福是一种没有任何依赖的存在状态。有依赖，就会有恐惧。幸福存在于自由之中，在自由之中去认识事实，而不是混乱、困惑。 没有欲望就是神、是天使。欲望使自已活得独特，活成各色花，却也就是正常人，俗人。
假如我心灵璜碎、狭隘、局限，那么我在其他人身上也会有同样的情形。
生活是各种关系，是关系的过程，是与他人，两个人或十个人，与社会建立关联的过程。需要我们共同面对。 兵马俑是彩色的，但一挖掘出来，它就褪色了，只是一个人形的泥胎。这世界在褪色，人在褪色，比如对事物的惊奇，干事的热情，对老人的尊敬，对小孩的爱护和浪漫的爱情。
现在，科技就是神吗，就是宗教吗？
雾霾这么严重啊，而污染精神的是仇恨、偏执、贪委、嫉妒，以及对权力、财富、地位、声名的获取与追求。
所有的行进都是一种试探和追问啊。
久矣不闻鸡鸣，直到长出青苔。
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