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早睡早起,如何践行

早睡早起,如何践行

作者: 心有所属 | 来源:发表于2022-05-09 23:45 被阅读0次

  通过昨天晚上准备来打卡是手机的故障,终于要将自己早睡早起搁置很久的这个行动要提上日程。

  昨晚虽然睡得很晚但早上生物钟依然自然醒,看看时间五点四十五分很满意。

  一觉醒来听着外面滴滴答答的雨声,仔细觉察自己的情绪原来早睡早起并不是太难践行,真正最大的难处是自己的这个肉体,总是不断地产生惰性说服自己的大脑。

  大脑看着肉体不断捎来的各种消息和借口,于是就躲在一旁不在召唤肉体行为上的改变。

  觉察到这一点之后,立马安抚肉体告诉他我们彼此要配合才能有更好的生活状态,肉体听从了语言的暗示,起床烧水准备早餐一篇轻运动一边打卡。

  今天是我轻断食的日子所以只给孩子们做了早餐,和他们一起出门出买菜去那边打扫卫生。中午回来没有明显的饥饿感,人的状态也很好。挺舒适的。

于是补充了些水分吃了两块阿胶糕,收拾早上的碗筷洗菜准备午餐。

简单处理好中午的菜去接孩子回来,吃完午饭孩子早早就午睡了。我则收拾碗筷,洗了几件早上没来得及洗好的衣服也小恬了一会儿。

  孩子叫我起床时外面正下着大雨,把他送去学校后。去超市买了玉米胡萝卜、面粉,晚餐准备来做包子给孩子们吃。

就这样一个下午又过去了,小的回来主动完成自己的作业后还玩起了斗地主。晚饭后他又很早洗漱好,一个人在床上不断的折腾,那种独乐乐的状态实在有点太沉浸了。

  大的写完作业,告诉我说今天的毕业留言册买的他不太喜欢。我建议他明天去看看有没其他的换一下。

可他则表示万一去换的时候没有喜欢的款式那就不好了,干脆就凑合着这么用吧。

我说既然不太喜欢,觉得不太理想。或许会有更好的在那等你,你不去尝试一下,努力一下,就这样将就的话,内心多少会有些遗憾。

  不管有没有理想的款式,明天努力去争取一下,说不定有意外的惊喜。

  如果没有合适的,买到不理想的东西,也可以是成长路上一次做出选择的借鉴和宝贵的经验。

人生路上所有的错和对,都是必经之路都是一笔宝贵的成长财富……

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