生活中不如意事十有八有，懦弱的我们可能深陷愁苦，自怨自艾，被这种情绪包裹，我们会迷失人生的方向。当有一天我们学会爱自己，洞悉自己，了解人性，那生活将会尽兴，情绪得到治愈，人生才能顺畅。
墨多先生的《自渡》是一本心理类的治愈系之作，他是位全网300万粉丝的心理类博主，他用多年解决心理问题的经验来打开你的心结，让你的内在得到成长和治愈，从而学会接纳自己、善待自己、温暖自己，拥有生活的从容和爱生活的能力。
爱自己从了解自己开始
女性要想得到内心的成长，一定要了解自己是如何成为今日的自己。真实的自己是什么模样？是否具有假性duli？文中对假性duli的特征有如下描述：
比较要强，渴望成功；
在日常生活中，习惯拒绝别人的帮助；
耐挫性偏低，遭遇失败常用内归因；
与人沟通时，不愿意承认自己的脆弱和无助；
夜深人静自处时，深感疲惫，孤独感肆意漫出；
缺乏安全感，在关系中喜欢掌控对方，以获得价值感和安全感；
认为不会有人在了解真实的自己后还喜欢自己、愿意接纳自己；
对他人不抱希望，认为在这个世界上能指望的唯有自己。
我们在这些特征中，或多或少都会找出一两条和自身的特性相符，特别是“习惯拒绝别人的帮助”这一条，相信倔强的你一定做过这样的事。
心中认定一个目标，管它路好不好走，都要证明自己，一个人顶着风霜走下去。但我们读了这本书后，了解假性duli和真正duli的区别后才会明白：真正duli的人的心理是有弹性的，他们有能力爱别人，也允许自己被爱。
只有了解这一特性，有针对性地改善自身现状，通过正确地看待自己，了解自己，才能够活出生命的韧性与强大。
爱自己要活出真实的自己
作家三毛曾经说：心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以渡人。除了自渡，他人爱莫能助。
处于人生低谷，必定会迷茫徘徊。这时要坚定本心，重塑自我，在困难中吸取教训，在挫折中不断成长，找到属于自己的节奏，弹奏出属于自己的旋律，才是优秀的自己。
世事无常，回望过去，那些曾经以为天大的事情都已微不足道，用此刻的心境面对曾经的坎坷和沉重，你会莞尔一笑，洒脱转身。感谢彼时的经历，幸好一路行来，懂得了如何去爱自己。未来的路，在如今的你看来会越来越平坦，只因你的内心越来越强大。
人生漫长，万事琐碎，懂得爱自己，才能在孤独中寻找到爱的方句，在喧嚣中守住爱的位置，在悲痛中治愈爱的心灵，在生活中更爱自己。万事唯有爱自己，才能够活出真实的、了不起的自己。
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