作业：（1）您觉得哪位领导所做的哪件事情最让您感激？单位的哪些做法最让您认同并让义无反顾地您为之付出、努力？（2）请思考并回答为什么有人会记住别人对自己的伤害继而反复自我伤害？有人却记住了别人对自己的好而心存感恩？
我在原来的单位持续工作了17年，真的没有觉得哪一位领导所做的事情会让我感激，单位的做法也几乎没有让我认同并义无反顾地为之付出与努力。因为那是我不得不选择的一份工作。我并不喜欢，单位的管理也并不人性化。反倒记忆犹新的是单位对于我们这一波学生的“伤害”。
感恩所有的遇见
是的，记住的似乎都是伤害。第一次伤害是在我们的实习期内，没有工资，也没有实习补贴，却要求我们与工人一样正常上下班，请假还要倒贴给单位钱。最后在我们所有学生齐心合力要求下，同时我们求助学校给与帮助，单位最终答应给我们每天一点生活补助，我们付出的代价是必须把自己当成单位的工人，一起正常上下班。而我们的周末，寒暑假都消失了！第二次伤害是我们的实习期已经到期，但是单位迟迟不跟我们签订劳动合同。直到新的开学季已经开始，我们全体同学集体到劳资科去上访，最终单位选择与我们签订劳动合同，而且一签就是十年，没有选择的余地。我们的档案里最终落了一个集体上访的黑名声。第三次伤害是我们从学校进入单位，单位没有及时把我们全部学生的档案，户口按规定迁入，在某次户口调查中，我们这波学生集体被认定为黑户，需要交纳几千块钱的流动人口保证金。这件事情最后以我去学校进行沟通，最后把我们所有的户口迁入单位所在地落幕。
这三次伤害是在我们进单位一年的时间内发生的，之所以如此的记忆犹新，是因为那个时候我们不过是20出头的学生，对社会一无所知，很多事情并不知道如何做，怎么做。比照着我们的学姐学兄们，无论是比我们高一届还是高几届，所遭遇的一切都比我们这一波要好的多。
这三个伤害比初恋被抛弃的伤害还要大一点。因为刚刚走出校门，对一切都是懵懂的，未知的，又是好奇的。这个时候，一个个大浪迎头而来，我们全部蒙掉了，傻掉了。所以同学聚会，只要说起当年，必定躲不开这三件事。
我觉得我并不是一个爱记仇的人，为什么记住的都是伤害呢？尤其是年轻时的那些事情？
感恩是一种态度
比如今天被老师的文章勾起来的那个失恋的事情。那也是满满的伤害呀。在上个周末完形治疗的学习中，个案训练时，无意识就选择了做关于失恋的未完结事件。在那个真实的事件发生以后，虽然在我心里像煎油一样，煎熬了千万遍，但是在现实生活中，我几乎没有跟任何人说过。哪怕是在事情发生过后，我们同住一间宿舍的同学们，最早的也是在一个月之后才渐渐回过味来我是发生了什么？但是我也没有跟她们说过关于这件事的任何一个字。所以所有人都知道我失恋了，但是不知道为什么。
在前几天的个案训练中，我才惊觉，即使我没有说，这件事对我的影响是一直存在的。在我接近20年的婚姻生活中，一但遇到孩子的爸爸说我不好，我就特别受不了，觉得他是嫌弃我，而且嫌弃我爸我妈甚至我们整个的家族。然后我们就冷战，我都是不妥协的那个。
做了个案训练，我才知道。我所有的认为他说我不好，对我的嫌弃都是来自于我恋爱的第一个男人对我有诸多的嫌弃，这些言语已经潜移默化进入我的潜意识，成为我身体的一部分，用完形疗法理论解释我这属于内射型阻抗。我特别珍惜那一段关系，所以他说的无论是好的，不好的，我全盘接收进来了。可是最终这段关系又莫名其妙的结束啦，我内心是一直在阻抗这段关系的结束。因为我们的分手不像正式的恋人分手那样，是没有任何预兆的，也没有任何仪式的，就那样莫名其妙的分了。我有诸多的不甘心，所以内心一直在抗拒。直到后来，随意的接受了一个人作为婚姻伙伴。
这后来那一段关系没有理想中的那么和谐，所以就像青春期反叛的孩子一样。第一段关系是无条件的，把对方给予的一切全部接受。你说我胖，我就减肥；你说我不够优秀，我就努力让自己变得更好。但是到了第二段关系，则开始反抗，你说我胖我就怕胖；你说我不优秀，我就不优秀。但是内心是不服的气的。就是因为第一段关系中，为了迎合对方，太过压抑自己，没有做自己，所以在第二段关系中，非要挣脱出来，坚定不移的做自己，但是又听不得对方不好的话，所以抗争，所以关系处不好。
态度决定高度
我想在那个晚上，通过未完结事件的个案。我已经找到了自己，我也找到了这么多年我为什么总是觉得我不够好？我也知道了在接下来的日子，我怎么样做好自己。
怎么记起来的时候都没有感恩的事情呢？都是一些怨和恨呢？
其实想想，刚入单位的时候，领导虽然有些地方做的不够尽善尽美，对我们这拨学生也有些严苛。但是我觉得至少于我而言，我还是学到了一些技术，作为一个钳工出身的车工，能在不到一年的时间内，掌握比较成熟的车工技艺，也全凭领导的严苛。能够很好的处理自身的事务，以及某些跟各种机构打交道的能力，也全凭那个时候应该单位出面的事情，我们自己去做了，心里反倒有了底。
老师说的对，所有的成长都是在痛苦与挫折中。如果没有那些所谓的伤害与磨难，我觉得至少对于今天的我来说，可能需要成长的空间时间更多更长。有的时候磨难也是一种机会，一种锻炼。想想自己20岁，就代表20几个人去找学校，找派出所，为这20几个人迁档案，落户口。这件事要说苦是很苦，因为不知道该咋做，要四处找人。可是也是一种历练，成长，不是？谁能轻易的得到这种机会呢？
所以不要老是记着那些苦，那些痛。人生是要向前看的。所以，看看这几年，记起来的反倒有很多的感恩与感动。比如哪个老师对我的支持，哪个老师给我的鼓励，哪个同学给我的温暖，这些细细数一数，能数好长时间。
态度是个体对特定对象的总的评价和稳定性的反应倾向。态度是内在的心理倾向，是尚未显现于外的内心历程和状态。态度总是指向一定的对象，具有针对性，没有无对象的态度。态度的对象可以包括人物，事件，观念等态度一旦形成，就会持续一段时间，不会轻易转变。一般认为，态度有认知，情感和行为倾向三种成分。
向着阳光，美好自来！
美国学者凯尔曼认为，态度形成包括依从，认同和内化三个阶段。依从是态度形成的开始，个体总是按社会规范和社会期待或他人意志，在外显行为方面表现得与他人一致，以获得奖励，避免惩罚。此时，行为受外因控制。依从是表面的，暂时的权宜之计，是一种印象管理策略。
认同是个体自愿的接受他人的观点，信息或群体规范，使自己与他人一致。在这一阶段，情感因素起明显作用，认同依赖于对象对个体的吸引力。
内化是态度形成的最后阶段，在这一阶段个体真正从内心相信并接受他人的观点，并将之纳入自己的态度体系，成为自己态度体系的有机组成部分。内化是个体原有的态度与所认同的态度协调的结果，是以理智即认知成分为基础的。
逆反心理是指个体用相反的态度与行为来对外界的劝导做出反应的现象。逆反心理是一种心理抗拒反应，是个体在适应环境过程中的一种常见的心理现象。典型的逆反心理有三种——超限逆反，自我价值保护逆反，禁果逆反。
态度！态度是行为的重要决定因素，但个体具体采取什么样的行动，还受情景，认知因素甚至过去的经验与行为的影响。
所以我们对于我们的领导，同事，老师，同学，家人，朋友，心怀感恩，还是心怀怨恨，因素很多很多。
感恩生命中有你
我们每个人都是喜欢听我们愿意听的，喜欢看我们愿意看的。那么为了让我们获取更多的幸福，就让我们多听一些悦耳的，多看一些悦目的，多想一些开心的，多说一些动听的。
心怀感恩，拥有幸福，拥有天下！
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