好习惯的能量有多大呢？一般人可能感觉不到。
如果你细细想一下，那么就会发现，好习惯的能量特别大。好习惯，坚持时间越长，收获就越大。
我就说一个简单的例子，我从看到简书第一天起，就开始了日更挑战。
到现在已经连续坚持一百多天，平均每天都坚持写一千字左右。这是一个非常好的习惯。
每天写一千字左右，看起来并不多。可是一百天下来，可就是十万以上。
对于我来讲，三个月写十万字并不困难。对于大多数人来讲，三个月也能写十万字。
关健每天都要坚持写，只有这样才能更顺利地完成任务。而且每天的写作量要控制好。
不能太多，也不能太少。要在一千字左右。心情好，写得顺时，可以多写一点，但是也不能太多。
大原则是不能写伤了。如果第一天写了两、三千，第二天却一个字都不想写，那么这个多就是写伤了。
我们首发要保证每天都能顺利写一千字左左，在这个基础上可以多写一点。多写的原则是不能影响第二天的写作。
写作困难时，可以少写，但是不能不写。只要坚持五分钟，可写的东西就会慢慢冒出来。
只有经常坚持的人，才能有大的收获。这是我坚持日更一百天的最大收获。
现在的我，做任何事情都会信心百倍，而且很容易就能坚持做下去。再难的事情，只要每天都坚持去做，就没有做不好的。
坚持做下去，越做越好、越顺利，收获也越大。好的习惯，坚持时间越久，收获也就越多。
对于我来说，最近一段时间是一个相对困难的时期。虽然困难，但是我仍然坚持日更。
因为这是我坚持好习惯的最佳表现方式，而且收获看得非常清楚，所以我要坚持下去。
坚持日更的目的有两个:
一是在写作上能够坚持写下去，先不管有多少收获，就把写作当成好习惯坚持下去；
二是给自己树立一个坚持做事的标杆。好习惯不仅要培养，还要长时间地去坚持。
日更挑战将成为我做任何事情的标杆。当我遇到对自己和社会都有利的好事情时，我就要坚持做下去。
遇到困难时，就把日更挑战这个标杆拿出来对照一下。百天都能坚持，小困难坚持一下也不会成为问题。
现在的我，遇到任何问题，都能轻松应对。头脑清楚，每天都有清理思想的时间，有舍有得，知道什么要舍，也知道什么要坚持。
不好的习惯要舍弃，好的习惯要坚持。因为好的习愦能量巨大，坚持时间越长收获也越大，所以要长久地坚持好的习惯。
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