随着族群部落音乐响起，导师用轻柔的语音引导着:
有一束聚光灯开始扫描，从你的脚趾开始，一个一个趾头，感觉你的脚趾，再扫到你的脚踝，它是承载你身体重量最脆弱的部位，你有多久没有关注到它们了？再到你的小腿，膝关节，你第一次触摸你的膝关节还记得什么时候吗？当你用暖暖的双手抚摸你的膝关节，你的感觉是什么？再到你的大腿，骨盆，内脏…… ……
我深深地被带到了对身体每一个部位的关照中。是啊，我有多久没有关注过你们了！你们才是每天无怨无悔承载着我生命运转的忠实伴侣啊！亲爱的，从今天开始，我要每天都透过抚摸和感觉把你们关照一遍!！
"人类企图用7%来控制另外的93%，那是妄想。"导师的这句话重重地闯入了我的耳际！
是的，我的真实感受只有我自己才知道，只有我的真实经历和经验过才知道，谁能用语言来表达呢？连我自己有时候都无法用语言来描述我的亲身经历，又有谁能呢？这时候，只有身体的感受最真实，她是用文字和语言无法替代的！
随着族群迁徙的音乐声，导师引导着：
用自己感觉最舒服的姿态让脚下的土地承载你的重量，你最喜欢用身体的什么方式表达你的快乐，悲伤？你幼小的时候，最开心和沮丧时最愿意和谁待在一起？……
我的脑海搜寻着幼年的各种记忆，我的喜悦，悲伤，最初的直接表达方式，是的，它们是我原始的行为，是我最真实的表达方式，我找到了！
"你在婴儿期最初的行走就是爬行动物群类。"导师的话语在各种自然界声音汇聚的音乐声中回荡着。
我的四肢开始爬行，是的，在与大地稳稳当当的接触中，我感受到了这种原始行走带给我的真实力量！
音乐慢慢变成了有点欢快，有点寻觅的味道。"你或许喜欢一个人独处，或许想要寻找同伴一起结伴而行？那么，用你的身体去表达吧。"导师的引导恰到好处。
是的，我要结伴而行，我抬起头，寻觅的目光在我的同类中搜索，我看见了和我一样的目光，就是你了，就是你们了，我们要一起结伴而行！我们拉起了手，跳着一样的舞蹈，跨着一样的步伐。慢慢的，慢慢的，我们的同伴越来越多，共同的舞蹈频率让我真实地感受到了族群的力量！
是的，原始感受孕育真实，真实最有力量！
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