觉察篇

想到今晚又跟微信老师同学见第一面,我的心沉了下来，我觉得我没有能量见他们。觉得自己很累不想见他们，我不想在我疲惫不堪的情况下见人。那我当时为什么要答应?在什么情况下容易做决定？今天本来没有睡好午觉是不适合上这种课的或者不适合出去值班的。但我偏偏在累的时候就选择要做这样的事情，我为什么要选择,觉察到是为了提神，可真能提神吗？准备到点我会越发疲惫，感觉到好累,两脚发软，一点力气都没有，甚至做饭也是用尽吃奶力了,力不从心，怎么会这么累，因为我太想有个好的状态出现在公众场合了，我太想把好的一面展示给大家，可我的心退缩,为什么退缩？因为太累了，可是又答应了不能却场，答应了就要兑现，真的有那么严重吗？非要的,不做不可以吗？这个声音来自我儿子小时候要求我做事一定要做，不做不可以，我有点怕不兑现，就像接到圣纸这样不管多难一定要完成。又有一个声音出来，我小时候我姐总是苛刻我，我做不好总责怪我，我当时很怕她责怪我，每当她说我的不是，我就很害怕很紧张，担心她气发脾气，觉得自己不够好。我现在己经长大了，我自己的事情我自己负责，我相信我自己可以的，我不可以我也相信我以后可以的，我不必要背着这个心理负担来做事情。