沟通的艺术（四）

在关系中的自我袒露。

自我袒露包括广度和深度。一段普通关系中，讨论的话题可能很广但无法深入；较为亲密的关系中，可能对某一个话题进行深入交谈；最亲密的关系中，互相袒露既有广度也有深度。

自我袒露有好处。

宣泄。

互惠。你的袒露会引发对方的袒露。

自我澄清。

自我确认。

关系的建立与维护。

社会控制。增加对他人的控制。

自我袒露有风险。

拒绝。

负面印象。

降低关系满意度。

丧失影响力。

自我袒露的原则。

这个人对你而言重要吗？

袒露的量与方式合适吗？

袒露的风险合理吗？

有建设性的影响吗？

自我袒露是互惠的吗？

在道德上有义务袒露吗？

自我袒露的替代选择：沉默；说谎；模凌两可；暗示；回避。