一日三餐,是两件事。一件事是,一日内做完;另一件事是,要吃三餐。
每到饭点都要回答吃什么这个世纪难题,还要早午晚餐都得想。
照顾好自己,最起码是要保证一日三餐都规律有营养,可是,并不是每个人都能做到的。
早餐没吃,午餐随便吃,晚饭连夜宵一起吃,基本上是多数人的标配生活,或许,他们会囔囔道:"生活压力大,随便凑合就行了,等到有所成就之时,按时吃饭,营养早午晚餐是标配生活。"
可是,照顾好自己,不仅要作息规律,吃得好,睡得好,还要工作得好,玩得好。
连一日三餐都不能保证得了,又如何谈照顾好自己呢。
一日三餐定时有营养地安排好,每天保持愉悦心情,能独立处理事情,这只是照顾好自己的初级阶段。
照顾好自己的人,能做到遇水搭桥,逢山劈路,开开心心快快乐乐过好每一时刻。
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