一大早给腰疼醒了，翻来覆去睡着不舒服。因为腰疼，昨天晚上早一点睡了，所以今天早上也醒的比较早，天气冷，赖在床上也不想起来。看看很多简友都有腰疼的毛病。
其实腰疼在现在人身上都很普遍，甚至有的很年轻的小姑娘也说腰疼。我想和我们平时的作息习惯有关系吧，有时候一个动作保持时间久了，日积月累就使得身上的某个部位逐渐变形，引起腰疼、颈椎、脊椎疼也是合理的。
说来说去还是要保持好平时的生活作息习惯，让自己养成一个良好的生活态度。
早睡早起，多喝水，经常注意锻炼身体，哪怕是甩甩胳膊踢踢腿，总比摊在那里追剧刷抖音半天不动的强。
总之呢，人活着就要有自律，可自律说起来容易，做起来难，我只求自己过得去就行了，哈哈哈！
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