今天已经是结束第6个百日计划后第6天了，终于得空将第6个百日计划的总结补上。2019年10月9日—2020年1月16日，又一个100天结束。这次百日计划的关键词是：画画、调整。
一、每日必做三件事：
这100天的每日三件事：1、读书20分钟；2、秀媛运动15分钟；3、画画
1、这100天的读书： 10月29日，就是第21天的时候，由于现实情况的变化（孩子作息规律的变化），导致我自己的时间越来越少，于是我做出了调整，把每天必做的三件事改成了每天必做一件事：画画。将读书和秀媛运动调整到了每日挑战和复盘中。
2、这100天的运动：体重48.0kg，体脂率27.7%——体重48.8kg，体脂率27.1%，期间最高体重体脂是在12月23日，体重49.0kg，体脂率29.3%。这个百日好好满足了自己的胃口，所以体重体脂率一开始直线飙升，到达顶峰后觉得有点无趣了，就又慢慢回到了秀媛的饮食，运动方面只有最基础的每天坚持双手背后上扬，没有任何减脂运动。在饮食恢复正常后，体重体脂都慢慢回落。还是蛮喜欢这种收放自如的生活状态。
3、这100天的画画：坚持画画100天，时间允许的条件下，就画水彩，时间紧迫就来点简笔画或者线条联系，期间认真摧残了画纸、画笔和颜料，获得了50多张水彩涂鸦作品，乍一看还挺唬人的。最开心的事应该是小院达到了65人的规模，每天坚持画画和打卡的小伙伴彼此鼓励，互相陪伴，让画画成为了一件愉悦身心的事情。
二、这100天的挑战任务：
由于执行期间的任务调整，直接打乱了我的节奏，加上自己这个百天的状态欠佳，许多事情都没有好好记录。简书输出6篇（其中一篇是3T宝贝成长记），得到的课程输出2个健康系列课程（糖尿病专题、如何获得高质量睡眠）共17讲，运营【龙门第一塘】帮忙雄哥卖了4次共计300条光鱼，并且通过健康课程的分享，让【龙门第一塘】的塘友只增不减，目前人数稳定在145人。这个调整让我看到了自己在最初制定计划的时候思考不够全面，以后应该多用预见性的眼光来做计划。
三、下一步计划：
已经找到了10名志同道合的小伙伴，开启下一个100天计划，并且组建了微信打卡监督群，收取了200元/人押金，大家共同制定了打卡时间（2月1日—5月10日）和规则，完成挑战即可全额拿回押金，失败者的押金由成功者瓜分。也制定了自己的打卡模板如下：
【第7个百日】【***/100津津生活】
【每日必做三件事】
1、秀媛运动15分钟
2、画画
3、7点前起床
【昨日复盘】
高质陪娃（）小时共计（）小时
练习吉他（）小时共计（）小时
得到听课（）分钟共计（）分钟
录制新课（）讲共计（）讲
简书文章（）篇共计（字）
【小确幸】每天开心的事
【津叨叨】一天开启或者完成的感觉
四、总结陈词。
计划好的事情，有时候确实会因为外界环境的变化不得不做出调整和改变，10月29日，就是第21天的时候，由于现实情况的变化（孩子作息规律的变化），导致我自己的时间越来越少，于是我做出了调整，把每天必做的三件事（1、读书20分钟；2、秀媛运动15分钟；3、画画）改成了每天必做一件事：画画。没有从一而终固然有些遗憾，但是我内心深知这个调整的必要性，并且我内心也接受这个遗憾。所有的必做事项里，用的几乎是我的个人时间，但是如果孩子需要我的陪伴，那这些事情往后排排队也未尝不可，并且我很乐意这样的调整。
好啦，在下个百日计划开始之前，好好享受这难得的休息阶段，为迎接下一个百日计划做好准备吧！
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