让目标实现阻力最小化——20190520~0526第21周检视

20190520～0526第21周检视

☞每次总结时就感觉时间过得好快，目前整体计划保持得比较好的就是锻炼，百日跑和公益跑的打卡都能按要求达成，比赛也都达标了。调整为早起跑步后，时间整体利用也没有特别高效，阅读没有明确的计划，番茄执行得比较零散，下一周持续改进。

☞每次总结时就感觉时间过得好快，大部分时间还是在做常规事项。目前整体计划保持得比较好的就是锻炼，百日跑和公益跑的打卡都能按要求达成，比赛也都达标了。调整为早起跑步后，时间整体利用也没有特别高效，阅读没有明确的计划，番茄执行得比较零散，下一周持续改进。

☞报了半马线上跑，因为预报周日有雨，于是让目标实现阻力最小化，周六提前完成。看了一篇跑马的文章，深有同感，大神们能轻易达到好成绩，但过程也是要经历疼痛的，也需要坚持不懈进行科学的训练，而且那个在达成目标后总是想不用再那么快跑了的心境那么贴切，但是下一次依然跃跃欲试。

让目标实现阻力最小化——20190520~0526第21周检视

这周的主要收获：

1-继续百日跑D35

2-樊登听书《有限和无限的游戏》

3-继续1年1000个番茄计划打卡//本周19个

4-完成阅读《财务自由之路》

5-微信分享D150

6-完成野三坡线上半程马拉松比赛

一周金句

☞重新看待学习和考试：学习不过就是养成一种思考的乐趣而已，面对不确定的未来，学会自学就可以了。

☞responsibility--在这个单词中隐藏着另外两个单词“response”（回应）和“ability”（技巧）。

责任意味着做出恰当的反应。你并非对所有的事件都要负责，但你总是要对自己对事件的判断和反应负责。

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本周检视

1-早睡早起/运动/冥想/泡脚

每天6:00前起床，22:30前睡觉✔

有氧运动至少3次✔

每天泡脚/冥想1次✔

减脂计划✔

2-费用周记录✔

3-学习

樊登读书会《有限和无限的游戏》✔

阅读电子书《财务自由之路》✔完成

4-英语学习

百词斩打卡✔

5-天津房子合同手续✘

6-房子/车子/户口事宜跟进✔户口正常排队中

7-野三坡线上半程马拉松比赛✔

8-KPI Setting✔

9-受潮衣服整理✔

下周计划

1-早睡早起/运动/冥想/泡脚

每天6:00前起床，22:30前睡觉

有氧运动至少3次

每天泡脚/冥想1次

减脂计划

2-费用周记录

3-学习

樊登读书会《心智力》

4-英语学习

百词斩打卡

5-天津房子合同手续

6-房子/车子/户口事宜跟进

7-KPI communication