当我被情绪卡住之时,必然有一个念头升起,随之而来的是对自我的评判。
这个评判从何而来?过往的经历,亦或者过往他人的言论,激起的恐惧未曾散去,便会想要寻求一些安慰。
去向身边的人讲述自己的困境,以求获得他人的认可或是理解,从而对自己对一些支持与肯定,此刻我依然是个孩童,被困在原地。似乎得到了寻求的东西便可以解救自己,实则不然。能够真正解救自己的只有自己!
回到内心的感受中,细细的去感受它,抱持住的同时,告诉自己:我已经长大了,大到可以支持自己的决定,可以支持自己的一切,最起码我可以为自己的行为和选择,负责!是的,现在的我长大到足以对自己负责了,这就很棒了。
即使最坏的事情发生了,我依然可以为自己负责,也未必是绝境。是会有转机的,最起码是会过去的,跨过去之后,我会更加相信自己,也更加愿意支持自己!
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