就快要到七月半鬼节了，这不尽让我想起生病过世的妈妈。
妈妈生病了，因为一个在家，没有及时治疗，导致病情急转直下，最后都没有查出具体是什么病，就去了。健康对人来说的太重要了。
因为人一生的追求不外乎财富增长、事业成功、爱情美满、家庭幸福……但无论你追求多少、拥有多少，如果失去健康，一切都将没有了意义。
人人都想拥有健康的身体，但很多人都只有在生病了之后才想要去找最好的医生，接受最好的治疗。
最贵的是医院，最贵的是疾病，疾病不是突然发生的，而是突然发现的。
疾病是生活方式的结果，只要干预和改变生活总的一些细节，那就一定可以在某种程度上把自己挡在去医院的路上。
尽管很多病确切的因果关系我们还没有完全掌握，但是只要打断疾病因果关系链条中的某个环节，那么同样可以预防疾病。
健康是一个非常笼统的目标或者想要的结果，那么你可以把健康这个目标分为：
健身与运动，减肥，增肥，饮食，心理，不熬夜，早起，精力管理等多个明确具体的目标，分别来进行管理和执行。
比如早起，早起的秘诀就是早睡。你可以每天晚上10点半睡觉，早上5点半起床，也睡了7小时。
你可以按上面的小点，一个一个养成习惯。这样自然就会拥有好的身体！
从明天开始，早睡早起，你来一起么？
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