《逃出恐惧和阴影的笼子》
…大家好，我们今天的练习是什么呢？
我看到很多同学坚持着在按照我们的步骤在做，经过一系列的练习之后，你就会慢慢的摆脱贫穷的笼子，开始让自己自由！
那么这是一个非常了不起的了不起的事情！
只是为了让自己变得更自由，除了现在的你之外，也要让过去一直待在笼子里的自己自由！
第一步试着回想过去的自己，被否定的经验。
比如幼儿园时期，小学时期任何时期的自己都都没关系，任何一个时候的自己都没关系，试着回想你曾经过往发生过的，有人说过你是个没用的人。
必须这样做，
应该那么做，
不能这么做，的这些瞬间，
假设现在，有个你有相同经验的小孩，站在你的面前，那个小孩正心不甘情不愿的待在贫穷的笼子里，他是因为被骂，被命令该怎么？她才会那么乖乖听话的。但他是个被单，很单纯的孩子。甚至想像他就算是哭泣害怕恐惧，仍然乖乖的待在笼子里的样子！
第2步试着告诉那个孩子，你可以不用待在里面噢。你告诉她，如果他不待在笼子里的话，会变成多么棒的孩子！现在就让你眼前的孩子的孩子自由吧！
第3步是在想象那个孩子，不在笼子里自由自在生活的模样，如果那个孩子不在笼子里，会变成什么样的孩子呢？
喜欢美好的事物，做着自己想做的事情，擅长画画，然后比其它人更温柔，有更多的优点！
第4步接着彻底想象这个孩子到了你这个年纪时，会成为多么棒的大人，10岁15岁20岁变得越来越自由，发挥原本的个性逐渐长大成人，你想象中的孩子其实就是你自己。
去看看你是一个多么棒的人？拥有这么多才华！
在世界上，让这样的自己，发挥自己的才能吧！
如此以来，你会增加自己内在的力量。
这个有价值的自己，就是你真正的你！
做完这个练习之后，
我们让过去的自己自由，也要让把你关在笼子里的人也自由！
刚才听过，让我们进入贫穷笼子的其实是我们父母或身边的人，于是这些贫穷的笼子变成了对自己的限制，给自己贴的标签，自卑和义务！
而现在正在一边听我们的分享，一边试着从笼子里，放自己自由。
如果你想让，笼子里的自己，真正获得自由，重点是要，让权你进入笼子里的人也一起获得自由！
或许很多人，会为了让劝自己进入笼子里的人自有，而觉得自己必须努力，想方设法让对方自由，然后就给对方金钱，或是想让对方从辛苦中解脱，于是在自己的笼子里更加的努力！
回头看自己这几天，想做自己想做的事情的时候，大多数同学都是说想回家陪妈妈，我要赚更多的钱孝敬父母，甚至说赚了钱，我就可以教育子女！很少有真正为了自己在考虑，自己需要些什么的！
这里的重点是要了解，真正的自由，不是帮助笼子中的人，而是温柔的告诉他，你可以也从那个笼子里出来哦，
如果对方成功从笼子里走出来，那你就可以不用再对笼子里的人，怀有罪恶感，或者怀有义务感！
那你们就可以一起获得自由，
第1步请试着回想，那些强迫你进入笼子的人，如果能在脑海中浮现出这些人的话，请试着想想这些人也是被其他人，关在笼子里的！
然后再想象下，这些人呆在这个笼子里，是因为什么样的背景，那些强迫你的人，也是刚好受到他人强迫，进入这个笼子里头的，因为他们也别无选择，
所以她们才会觉得，是应该呆在笼子里过着这样的生活！
过着这样的人生！
你现在已经知道，不需要再呆在笼子里，也知道你眼前的这个笼子里，有你的父母，学校的老师，年长的长辈，社会上的人等等…
而他们其实已经可以不用继续待在笼子里了，
第2步，请在想象中告诉他们，你们可以不用待在笼子里头了。
我们的潜意识都是相连的，所以只要在想象中告诉他们就够了！你的心意会传达到他们身上的！请在想象中告诉他们，你是更有价值的人，你可以为社会做出更多贡献！
你做的事情非常棒！
你的存在一点也不渺小！
并且想象这些人离开笼子后，感受到喜悦和自由的模样！
只要能想象，这样就在潜意识中让把你关进笼子里的人一起获得自由！我们就不会有，只有我逃出来的罪恶感，因而获得真正的自由！
接下来，我们回想一下是否对有钱人有钱嫉妒！
我们接下来的练习是，将嫉妒转变为有钱人的憧憬！
羡慕有钱人，为什么只有那个人这么有钱？
为什么有时候会不自觉的这样嫉妒？
我们生而为人，会有这样的情绪是很正常的，这就是重点所在！要是我们感受到嫉妒，并一直嫉妒下去的话，我们的潜意识就会陷入贫穷！
因为在嫉妒的瞬间，我们心中就会产生拒绝对方的心理！
出现怎么可以只有那个人拥有？不可原谅的心态！
这个心态的重点在于，当我们在感受到不可原谅的同时，我们也在命令自己不要原谅那个人。也就是说我们并不是对那个人家的抗拒，而是对那个人所做的事情感到抗拒。
我们不该嫉妒他人。原因就在这里！并不是人格低劣的问题，问题则在于，嫉妒可能会让潜意识同时拒绝了自己的可能性所有的信息！
是潜意识不会有任何改变，所以无法化为现实会产生。
嫉妒就代表，你是在会让你不得不嫉妒会在各种事物，被嫉妒的这个不幸的笼子中成长。
无法这件事，无法做那件事，这个也不行，那个也。
待在这个环境当中，自然而然会非常羡慕那些可以自由挥洒，或者各种事物的人！
这样不需要感到自责！
这种嫉妒，不单单是嫉妒有钱人，还会嫉妒比自己能力强的人！嫉妒某方面比自己优秀的人，看到别人比自己优秀，就受不了，就想办法攻击别人，用语言上啊，行为上各种的举动去。攻击别人，贬低别人！这个行为就称之为。
网上有一句话叫做意淫，自己把自己想象的很高大.很伟大，像佛一样很有包容心，其实这背后都是一个啊嫉妒在作怪，嫉妒就让自己失去了很多事情的可能性！被你淹没！也就把自是局限在那个笼子里。但是嫉妒，可能会然后自己的可能性造句，因此啊，还是不要嫉妒比较好，
想要推翻嫉妒有个很简单的方法，那就是把嫉妒变成单纯的憧憬。
在心中开始浮出，好羡慕不可原谅，就试着看看，将想法转化成好好呀，我也好想这样！
并且试着想象，如果可以变成这样的人的话会有多好！
这么一来，那样的未来就会渐渐的和自己的潜意识回路相互联系，通过想象输入潜意识，当时的喜悦感受，甚至是能量都会牢牢的留在潜意识里！
接着就能运用这份能量，将想象化为现实。
同时在嫉妒的时候，觉察自己，有些人过得很自由，但我正处在无法原谅这些事情的笼子里！
有这样的想法，
然后安慰.并同情自己！这也是很重要的！
笼子里面是很狭小的，痛苦的，不过没关系！
现在就走出笼子，自由自在的活在世界上吧？
大家早上好，那么我留意到呀，昨天大家做的这个功课呀，都有好多的同学就没做，
其实我们的这些练习是一环一环相扣的。
一步一步的，一点一点的让我们从受困的那个潜意识里边出来！每一步都非常重要，是很深的一些我们并意识不到，就是我们通过这样一点一点，一步一步的练习呢，让我们摆脱那个无意识贫穷的那个笼子。
我们今天的练习还是《逃出恐惧和阴影的笼子》
当我们无法自由自在的活在当下，
那个瞬间就会立刻将我们卷入，造成我们无法自由的活在现在，那一刻是活在过去的画像里，也就是说，就算造成你恐惧或阴影的人，现在不在你的眼前，那些过去还是会一直残留在你的心里。
实际上你已经可以离开那个人，从笼子里走出来，并自由自在的生活，但却一直无法变得自由的话，那是因为你的内心深处还在害怕那个人。
我们今天的练习是《逃出恐惧和阴影的笼子》，当我们无法自由的活在当下，那个瞬间就会立刻将我们卷入，造成我们无法自由活在现在的过去的幻象里，也就是说就算造成你恐惧或阴影的人现在不在你眼前还是会一直残留在你的心里。
实际上你已经可以离开那个人，从笼子里面走出来，并自由自在的生活，但却一直无法变得自由的话，那是因为你的内心深处还在害怕那个人。
1首先请写出，当你想做什么？
或是想怎么做？
内心充满希望充满幸福感的时候，脑中的某个人所发出，否定这一切的声音，或是你什么都没做，却有人会来对你说些什么的内容，都可以。
2.写出那些人对你所说出的不怎么做的话，会发生什么可怕的威胁的内容。
3.闭上眼睛想象现在你的身边被这群人包围，或者他们一直在你背后看着你，请记住这种恐惧感，觉得害怕也没关系。
4.慢慢的做个深呼吸，睁开眼睛告诉那些人，我现在其实想这么做，然后确认这些人其实根本不在你眼前。
5.那些人的威胁只是幻想，不要被那些人束缚，请试着写出自己想为自己做哪些事情。
说这些功课之后，你应该已经成功了，从恐惧的笼子里走出来。
今天关于金钱的问题，金钱对你来说什么感觉，写出三个答案，用心去感受你所写的答案。
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