时间管理33-35讲
科学地“重复”才能事半功倍！
按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来重复记忆可以把需要记忆的知识记牢。
➡️结构：～第一个周期是5分钟；～第二个周期是30分钟；～第三个周期是12小时；～第四个周期是1天；～第五个周期是2天；～第六个周期是4天；～第七个周期是7天；～第八个周期是15
36讲：在重复的过程中，我们需要的并不是简单的重复。学习分为3个区域：
第一个是舒适区，就是大家已经掌握的部分；
第二个是学习区，就是大家还没有掌握，需要接下来刻意练习的地方；
第三个是恐慌区，就是大家害怕的区域。➡️如果永远只呆在舒适区学习，大家不会有进步，
但是如果过于快速地进入恐慌区，大家学习的意愿就会被打压，所以只有在学习区，那些大家不够熟练、经常犯错的地方，就可以刻意地去练习了。
重复地学习、持续地学习被人称作：天才10000小时的定律。
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本文标题：时间管理100讲读后感悟分享
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