懒，不是你的错

我看到很多人都在抱怨自己很懒，每一天就是混日子打酱油，整个人都没有什么上进心也没有什么精气神，在心里面一边唾弃自己懒惰，一边又继续着自己的懒惰。

我曾经也很讨厌自己的懒惰，因为我一旦犯懒起来，就真的是什么事情都不想做。只想躺在床上一整天刷手机。

可是后来我观察自己的身体，发现很多时候并不是我懒，而是我没有能量了。就是我不是不想去做这件事情，但是我真的提不起劲儿去做这件事情。

而能量跟心情，跟睡眠有很大的关系。

如果一个人长期的熬夜又处在一种不开心的状态她是很难勤快起来的。

所以如果你发现自己变懒了，先别着急责备自己，先看看自己最近的生活状态睡眠质量怎么样，然后再调整一下自己的生活状态跟睡眠质量。最直接的办法就是好好吃饭好好睡觉。

等自己的身体状态是比较舒服的时候再慢慢的给自己安排一些任务去完成，循序渐进的进行，相信每一个人都能够把自己调整成最佳状态。