人们经常觉得脑子里稀里糊涂的，种种只言片语浮现于脑海，闪现的语言往往还未组织出来便稍纵即逝。
如果仅仅只是考脑子想，依旧只是一种朦胧不清、不够明确的状态，所以要写在纸上。
即使是想到了一些不好的事情也没关系，还是要将其写下来。也就是说，要将人名、欲望、憎恨、懊悔这些都原原本本的写下来。
任何人只要醒着的时候，总是能感觉到些什么。人们会思考、并会在脑海中浮现出某些意象。但是，这些都是转瞬即逝的。这些意象在转换成语言之前，便在含混朦胧、内心郁结的状态下消失了。虽然会暂时忘记，但这种郁结于心得感觉其实并未消解，也不可能会自然而然地消失殆尽。所以，人的心情便会越来越消沉。
思考导致情绪消沉得原因。
我的建议是，将这种心情转换成语言，毫无顾虑地写下来。这样做就可以将这种郁结于心得情绪发泄出来。
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