起床：4
就寝：10
天气：多云
心情：平静，没什么事。
纪念日：昨日完成的任务，最重要的三件事：
1，在家带娃。完成的不错。
2，做好3餐。偷懒了，早点就是外卖。
3，学习外语，忘记了，早晨起床后又打个盹起床就7点了。
改进：提前列好计划。不盲目。
习惯养成：早晚学习一个小时。
60，5
看了几个常看的公众号。
早晚护肤完成。头疗第7次。
早饭，麦当劳外卖。咖啡喝了不舒服。午饭，小瓜，面条，西红柿，火腿。牛奶，晚饭，芋头，馒头，鸡蛋。
运动，饭后散步。
医疗，给脚抹药
家务，打扫厨房。洗衣服，排水堵了，清理了半小时。
在家带孩子，和谐友好的一天。给女儿按摩咽喉的几个穴位。
1. 家庭和谐
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本文标题：2021-12-11一个难过的梦
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