面条该多吃

　面条常吃益处多，平时可以多做一些给家人享用。　

面条里面含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等人体需要的元素，这些元素对我们的身体的成长和发育都是必不可少的，而且多吃面条的话有维持人体平衡的效果的。

      营养专家建议：大家在煮面条的时候，最好再放点儿鸡蛋和青菜，这样可以增加面条的营养，而且也能够分散一部分的盐分。

我时常做面条吃，凉汤的放辣椒肉沫㔽做衬托，感觉特可口。