《只想和你好好生活》
作者：刘萍主编，李松蔚/陈海贤/海蓝博士/青音等口述
书摘内容
认识和疗愈自己，在爱自己和爱别人之间找到平衡。
恰到好处的恋爱，除了在恋爱时间和进度上要合适外，还有一层更深的含义：要在爱自己和爱别人间找到平衡。就像玩儿跷跷板，找到一个双方都能接受、都舒服的支点。
如果过度爱自己，就会导致以自我为中心，强势、任性，不尊重对方。比如，有些女孩把男友当成佣人，每天指使他做这个做那个，吃什么玩儿什么都得她说了算。有些男孩只关注自己的感受和面子，打麻将让女友陪，出去和朋友吃饭也要女友陪，只玩儿他喜欢的东西，不停向别人表明：我的女朋友很乖很听话。越是不成熟的人，就越想要控制，而且还会把控制合理化：你身为男朋友就该怎样，你身为女朋友就该怎样。
如果过度爱别人，就会不关心自己的感受，他说什么都是对的，自己做什么都尽着人家，把自己的行为合理化，美其名曰“奉献”。久而久之，对方可能因为你没有自我，失去对你的尊重与爱。
过度爱别人的背后是深层次的恐惧，担心自己不够好，担心自己被抛弃。如果婴儿时期的需要没有被满足，比如想要吃奶时，妈妈却经常不在身边，就会产生一种无力、无能、无助的感觉，感觉是因为自己不够好，才没有得到应有的照顾，因此不接纳自己，不爱自己，需要疗愈自己。
区分自己是否过度爱别人很简单，就看你对别人好时，是不是在压抑自己，自己的需要是不是被忽视了。比如，你和男友的口味明明不同，可你从来只做他爱吃的菜，这就是过度爱别人。
一点想法
回顾我和大朋友这四百多天的异地恋中，我们都有做到在爱自己和爱别人之间找平衡。当然，我们会为彼此改掉一些对方不喜欢的坏习惯，比如我熬夜，比如他占有欲很强。我认为我不是迁就他或者他迁就我，因为我们都是彼此的初恋，我们希望能一直走下去，所以我们两个必须要成长，适应两个人在一起的生活和节奏，尽可能包容和理解对方。
柒之梅
2021.08.13
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