2020-11-17

1、今天脾气非常暴躁，不知道是什么原因，应该是跟抽烟与喝咖啡有关系，同时，因为这些因素导致睡眠不太好，所以之后除特殊情况外不抽烟，尽量控制喝咖啡的频率。

2、从今天开始必须把早上的时间充分利用，所以以后必须在11-11:30睡觉，6点起床。中午休息45分钟。

3、目前的重心是三个方面：1、业绩（赚钱）   2、MBA        3、感情  ，使命必达，必须完成自己的目标。

4、从今天开始在运动锻炼之外，每天睡觉前加入15分钟静坐，冥想，主要是为了排除杂念，舒缓情绪，光明良知。

5、尽力让自己的每一分每一秒进入到心流的状态，觉察自己的心情，觉察自己的思想。在进入心流的同时，下意识的提升自己的效率。

6、从现在开始，你没有任何要畏惧的东西，所有的一切随心而动，随心不动，掌控你的心，去应对、挑战任何事情