身体状况记录

  以后就暂定每个月一号记录一下身体的真实情况，因为年龄大了，身体一直再走下坡路，只有自己对自己的真实感受最清楚，虽然不知道怎么调理更好，但记录一下还是很有意义的。先简单记录，以后慢慢在完善。

  目前最大的困扰就是经常头晕，已经影响日常生活了，头晕的时候血压肯定也挺高，身体不舒服，脑袋晕晕乎乎的，有时候走路向时刻踩空了似的。脑子也不清晰，送餐还容易出错，头晕前几年就有，只不过现在越来越严重了。

  第二是耳鸣，耳鸣年代很久远了，最早在十几岁不到20岁就有过这样的感受，只是现在没有一点缓解了，每天向蝉鸣一般无时无刻不在响彻耳边，也不敢吃辣椒，也没有缓解，只是越来越严重了，有时候怀疑受不了这样的刺激会不会自杀。反正是挺烦的。

  还有就是身体发凉，大腿腰部特别厉害，夏天基本没什么感受，冬天严重。膝盖脚底板也疼，和昨天跑步有一点关系，但还是原来积劳成疾，不好的运动方式落下的后遗症，想要重新能跑步，这个治不好永远也跑不了。

  还有一个很不好的消息，现在体重160斤比过去最重的时候仅轻了十斤，身体时常特别无力。想想办法调整一下，这样太痛苦了。