导师：乐然然. 娟子老师
我们四叶草妈妈幸福力一年陪伴的目标：
就是我们学会一个工具，我们要学会终身利用。我们宗旨就是找到四叶草就找到了幸福，让我们把幸福传递，让爱流动。
1.认识情绪，了解情绪，为爱续杯，爱之杯。
2.每天的能量朗读，非常棒，感受自己，感受能量，爱的流动。读给孩子听。
3.作业觉察情绪，叙述事情。觉察当时的情绪。挖掘背后的根源，转念正向的资源。遇到问题，情绪来了的时候就会觉察到转念。
4.然然老师细心的引导解答。先让自己改变，变成家里的一束光。
作业：
写出最近你和孩子相处中让你产生情绪的事情，（比如常见的生气、愤怒、烦躁、无奈等）。
1.时间/地点：
2.发生了什么事情：
3.觉察三步骤：
a.我当时有什么想法?
b.我有什么样的情绪？
c.我是如何做的？
4.挖一挖事情背后的根源是？
5.转念, 事情背后的正向资源是？
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本文标题：四叶草🍀妈妈幸福力第一课（2021.2.14）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wscpxltx.html
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