复工篇
上班前：
1、准备好一天要用的口罩、消毒湿巾、免洗洗手液、一次性手套等。
2、搭乘公共交通工具时，错峰出行，全程佩戴口罩，避免触摸车上物品，与他人保持1米以上距离。
3、乘坐网约车时，选择后排就坐，全程戴好口罩，打开车窗通风。步行或骑行上下班时，要避开人群。打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘遮住口鼻。
上班期间：
1、进公司前接受体温测量。办公室每日开窗通风2~3次，每次20~30分钟，通风时注意保暖。在办公状态下，坚持戴口罩。
2、减少集中开会，尽量在线上进行工作讨论，在办公时佩戴口罩。必须集中开会时，所有参会人员必须全程佩戴口罩，座位间隔1米以上。
3、定时对办公室和个人物品，如门把手、键盘、鼠标、手机等进行消毒，可用75%酒精喷洒或擦拭，接触外界后及时洗手。
4、乘坐电梯时戴好口罩，接触按钮时戴一次性手套或用纸巾隔开。
5、午间就餐分批进行，避免人流集中，隔桌而坐或单人单桌，不要谈话交流，缩短就餐时间。外卖食品实施无接触送餐。餐前按七步洗手法规范洗手或手部消毒。
下班后：
1、尽快返家，不聚会不聚餐，不去人员密集场所。
2、回家后更换衣物，外套和家居服分开放置。外出服可挂在阳台等通风的地方，有必要清洗时可加入适量的含氯消毒剂或用洗衣机高温热水功能。
3、平衡膳食，均衡营养，适度锻炼，注意劳逸结合充足睡眠，增强机体抵抗力。
复工也要做好个人防护
复学篇
上学前：
1、家长为孩子测量体温，评估身体状况，体温正常后方可上学。
2、佩戴好一次性口罩，书包内再备一个替换口罩。
3、尽量步行、骑行或乘坐私家车，必须乘坐公共交通工具时，应全程佩戴口罩，与他人保持距离。
学校期间：
1、进入校门时自觉排队测体温，排队时保持一定距离，无发热方可进入校园；若体温＞37.2℃，则应到指定的隔离室等待，由学校通知家长，做好复测、观察和联系医院工作。
2、在校期间尽量与同学保持距离，下课期间不扎堆、不打闹。
3、勤洗手，时刻保持手卫生，饭前便后，使用公共物品后，接触污染物品后，都要认真清洗双手。未洗净的手不要触摸眼睛等易感部位。
4、用餐采用分餐制，不聚餐、不交谈。
5、适度运动，增强体质。运动完要及时增减衣物，多饮水，防止受凉。
6、学校做好清洁消毒工作，保持教室、宿舍、图书馆、餐厅等场所环境整洁卫生。每天定期消毒并记录，对门把手、水龙头、楼梯扶手等高频接触表面也要进行消毒。
放学后：
1、不在外逗留，不和同学嬉戏打闹，不接触公共物品。
2、回家摘掉口罩后立即洗手、消毒，打开窗户通风。
复学期间关注好孩子体温
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