炎炎夏日，最爽的莫过于带上家人，约上三五好友，一起来场畅爽的海边之旅。就连最近的朋友圈里晒的都是沙滩岛屿蔚蓝海边，没有海边的夏季又怎么称得上一个完美的夏日呢。
说起海边度假，很多人都会选择去晒日光浴。然而你们知道吗？夏季海边的紫外线强度要比平时高一倍以上，强烈的紫外线对人的眼睛伤害可不小。
在沈阳就有一位女孩，假日跟着父母一起去三亚旅行。眼看美丽的海滩和清澈的海水，开心地玩了起来。但是旅行结束后，就向父母反应眼睛看不清东西，总是觉得很模糊。父母得知后赶紧带着她到医院检查。经医生诊断，女孩的眼睛是去海边时被强烈光线长期照射而导致眼部灼伤。
其实，日常生活中紫外线强度一般不会对眼睛构成如此大的伤害。但海边环境特殊，紫外线格外强烈，水面光会出现反射角度，这时的紫外线强度是平时紫外线强度的一倍以上，恒有可能会严重伤害到视网膜，致使人视力明显下降。
据了解，在我国海南、西藏等紫外线照射较强的地区，眼部被灼伤的案例也时有发生。而且紫外线对眼睛伤害多数是在成年之前造成的。孩子眼睛正处于发育时期，眼部较为脆弱。在海边度假，为了防止孩子眼睛晒伤，最好戴上适合的太阳眼镜，或戴上帽子来遮挡阳光，保护眼睛。
另外，孩子保护眼睛也可以多吃富含叶黄素、β-胡萝卜素等营养元素。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。可以通过多吃些深绿色蔬菜和黄色食物补充叶黄素。
叶黄素的补充也可以通过营养补充剂来摄取，且含量更高，吸收更好。汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊就是专业的眼部营养补充剂。
健视佳越橘叶黄素采用越橘提取物、叶黄素酯、天然β-胡萝卜素三重护眼精华的复合配方，帮助眼睛更全面补充营养。
含有的叶黄素酯是从厄尔多尔进口的，以万寿菊花为原料，是叶黄素的安全来源之一，并且更为稳定，能起到良好的蓝光保护作用。每粒就富含5mg的叶黄素酯，还有7.5mg的花青素。越橘中富含的花青素有助增进视力，有保护外周循环和毛细血管作用，改善视疲劳。天然β-胡萝卜素补充维生素A，有助缓解眼睛干涩和改善夜间视力。
夏季海滩游玩，家长们切莫大意，为了孩子的眼睛健康，也要好好防护哦。
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