你是否也曾中午想小睡一下，解个乏，结果十二点半躺下，三四点才爬起来？
午休真是神奇，20min的睡眠，醒了可以立马投入工作，下午不但不困还很精神。
当睡眠超过20min，达到60min的地界，醒来之后会有一小段的“真空期”，砸吧砸吧嘴，没味儿，过一会儿，还困。
当睡觉超过60min，开始以h计算的时候，醒来之后，天色渐暗，充斥胸腔的不再是肉体的满足感，而是一种“飘飘乎遗世独立”的惆怅感觉，不困了，但是心有点儿难受了。
健康午休，从我做起。
打破睡不醒魔咒，我们可以。
你是否也曾中午想小睡一下，解个乏，结果十二点半躺下，三四点才爬起来？
午休真是神奇，20min的睡眠，醒了可以立马投入工作，下午不但不困还很精神。
当睡眠超过20min，达到60min的地界，醒来之后会有一小段的“真空期”，砸吧砸吧嘴，没味儿，过一会儿，还困。
当睡觉超过60min，开始以h计算的时候，醒来之后，天色渐暗，充斥胸腔的不再是肉体的满足感，而是一种“飘飘乎遗世独立”的惆怅感觉，不困了，但是心有点儿难受了。
健康午休，从我做起。
打破睡不醒魔咒，我们可以。
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一场雨 从二月十四开幕 一枝梅夭折在 二八妙龄 一把生锈的钥匙 插入癌变的锁 一座空城 疯长出一个神经病 2018...
从头顶中间卷出空气感的卷度 不刻意的去整理很整齐，富有灵气的的空气刘海 尽显你慵懒浪漫的气息，彻底摆脱只是直直的b...
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春天不是读书天，夏日炎炎好睡眠。如今到了盛夏时节，总感觉睡不醒。躺在床上，不由得回想起小时候那些睡不着的日子。 那...
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本文标题：“睡不醒效应”
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