00720220826情绪的变化

早上，不知道为什么原因，看到侄女情绪莫名其妙的烦躁……

我在内观自己究竟是什么原因，我会莫名其妙的烦躁，然后就打开盈和黄琳老师的冥想，印像最深刻的的是黄琳说的，冥想不是感冒药，冥想是心灵保健，只有经常运用她会让你心心保持健康快乐