1:)趴地推球200个
2:)捡乒乓球。
7:)大滑板。
8:)冥想训练。
9:)触觉刷(8-10分钟)
——以往的训练
1:)小推车。
2:)左右拍球。
4:)趾压板。
1:)趴地推球200个
2:)捡乒乓球。
7:)大滑板。
8:)冥想训练。
9:)触觉刷(8-10分钟)
——以往的训练
1:)小推车。
2:)左右拍球。
4:)趾压板。
打卡第四天
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