一日之计在于晨。
你如何度过早晨，就如何度过一天，如何度过一天，就如何度过一生。
早起对于人生的积极意义，不言而喻。
很多成功人士，都有着早起的习惯。万达总裁王健林，每天雷打不动5点起床，怪不得对他来说，一个亿只是个小目标5。
已故的NBA球星科比，曾经有一句名言：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？神乎其技的运动表现背后，是日复一日早起苦练。
李嘉诚、乔布斯、李彦宏、俞敏洪、潘石屹、村上春树……。绝大多数的成功人士，都有早起的习惯。
早起有什么魔力，能让人不约而同作为重要行为去坚持？
1.早起会赢得一个好的身体。
能够坚持早起的人，也习惯于早睡。这样的作息，符合人体的节律，同样的睡眠时长，早睡早起比晚睡晚起更加令人觉得神清气爽。长寿和健康的秘诀之一，就是早睡早起。
2.早起会让人生更有效率。
早上人精力充沛，环境相对安静，干扰也很少，更有利于高效学习和工作。早上一个小时来完成重要工作或者读书学习，效果胜过传统工作时间几个小时。
3.早起让人增强自信心。
所谓的时间管理，职业规划，说白了不过是自我管理和成长。早起需要一定的恒心与意志。能够坚持做到并乐在其中的，无形之中增强了掌控生命的自信心。
4.早上让生活更加从容。
现代人总是陷于忙乱不可自拔。疲于奔命，甚至苟延残喘是大多数职场人士的真实写照。一个个即将突破deadline的任务，让人焦头烂额。而生活中的鸡零狗碎的事，根本无暇顾及。
早起，会让一天的实际可用时间得到极大延长。可以从容不迫地规划和完成清单上的重要事项，理顺烦乱的头绪，开启云淡风轻，有条不紊的一天。
我们也许终此一生，始终平凡。也许奋斗多年，依然过的平淡。但是早起，对于人生，是有百利而无一害的主动选择。
很多人搞不懂生活和生存的区别。而早起的选择，让生命变得更加真切，更加踏实。
无早起，不生活。真正的一天，从早早响起的闹铃开启！
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