献给我的五月                          

  灵之舞是由王泽鑫老师从密宗功法改编而成，主要是通过脊柱的锻炼来达到激活昆达里尼沿中脉上升，进而突破顶轮，进入天人合一的瑜伽状态。灵之舞的练习，包括热身体式及脊柱运动的动作组成，通过这两个主要脊柱动作的反复、灵活的练习，促使气脉通畅，激活内气开始流动。自然而然进入到以气御形的先天瑜伽功态，即为无为功法。

关于灵之舞 早在14年随王老师练习昆达里尼就有所了解，当时王老师担心我脊柱手术才一年，身体内有异物不让我练习。当我看到五月瑜伽课表里的灵之舞，决定每周三从无锡到苏州五月瑜伽和伽人们一起灵之舞。

三月二十八日第一次怯生生走进五月的课堂

献给我的五月                                ———十次灵之舞的喜悦 献给我的五月                                ———十次灵之舞的喜悦 献给我的五月                                ———十次灵之舞的喜悦

灵活关节然后是正波开始，简单的体式反复做，反复做，反复做到逐渐深入，不急不躁一如海边的潮水一个波浪接着一个波浪，每一个波浪都是一样的，每一个波浪都是不一样的。波浪在海边是水波浪，波浪在我的身体里是气的波浪。

我似乎有些昏沉，我似乎有些迷恋，我似乎觉得关节都松散开来，身体慢慢在长高，长长，我似乎感到气流随波浪涌动撑拔我的脊柱，撑拔开我的的肩膀。我的心胸无比宽阔双臂伸展向天空。我似乎看到昆达里尼的灵蛇在鼓点中向上盘旋，灵能量在波浪中升起，带着一种特别的音乐独自起舞！

独自起舞！灵的舞！灵在舞！灵之舞！我无从分别，我无法分别，我不能分别，是我？是灵？是我的灵之舞？

请让我引吭高歌面迎海上风

在世界之外在时间之中

无问西东

献给我的五月                                ———十次灵之舞的喜悦

我懂得老师为什么给这种功法取名为灵之舞？因为别无选择。

我懂得这个简单的功法为什么前面是灵活关节？因为要打开身体的内在空间为灵起舞铺设舞台。

我懂得四年前老师为什么不让我习练？因为强大的气脉流动起来要有足够的身体素质做基础。好在有𣇈娟老师在身边关照：我们的意识始终是清醒的，对！我的意识始终是清醒的。

慬得老师说我教你一点，你自己坚持去习练，得到的远不至这一点。是的从这一点出发到点线面体，再经过内在体证找到宝藏，受用无尽的财富！

不要迷恋！一旦陷入迷恋，我们就只是在欣赏了。我承认，我还在迷恋期。

音乐之于我的灵之舞是心领神往，我迷恋黛青塔娜精灵一样的声线穿过青海湖的日出日落，迷恋悠扬的旋律鸿雁向南方飞过芦苇荡，迷恋一叶之秋一叶之心，迷恋晨㬢微露波光粼粼山脚下的麓湖。

我迷恋自己脊柱柔韧关节灵活，迷恋身材纤美柔软无骨却充满弹性，迷恋喜悦自生象花儿一样绽放。

献给我的五月                                ———十次灵之舞的喜悦 献给我的五月                                ———十次灵之舞的喜悦

就这样吧！反正瑜伽的路和人生的路一样长，修行也永远是过程，迷恋美好的五月，迷恋美好的世界，迷恋就迷恋吧！