今天因为中途要去捅嗓子离开了，没有全程参与工作坊的学习，有点遗憾，等回放发出来的时候再补听吧，听到的部分做个复盘：
我的3点收获：
1.在弘丹老师的引导下，进行了沉浸式的自由书写，在回答每一个问题时，回顾了我之前的生活经历，发现原来不太记得的人和事，在书写中都慢慢浮现了。
以我现在的认知，再回头看过去那些让我纠结、郁闷的问题，仿佛解开了一堆乱麻，心里释然了许多。感谢弘丹老师，让我体会到书写的力量。
2.我只听到了素姐姐的分享，听得掉了眼泪。童年安全感的缺失，影响她半生，那么优秀、闪闪发光的人，在内心深处藏着自卑和不被爱的困惑，真心疼她。当然，也更为她开心，在这次书写中她也打开了心结，用写作疗愈了自己，确认自己是被爱着的，真心地祝福她！
她的分享也给了我很大启发，我们已经不再是当年那个弱小的孩子，我们的内心已经强大到可以保护自己，觉察到情绪不对的时候，要及时调整，跳出那个“弱小的我”，看清周围的人和事，拥有“我本具足”的意识，是我们一生都要学的功课。
3.弘丹老师分享的“英雄之旅”，让我有醍醐灌顶的感觉。人生路漫漫，怎么可能不遇坎坷，当问题来临时，换个角度想想，这就是我在积攒英雄之旅的故事啊。我是自己人生路上的英雄，一路升级，闯关打怪，那些打不倒我的，终将使我变得更强！
我的行动清单：
1.回听生命故事工作坊。
2.认真回答生命故事问题清单里的所有问题。
3.用情绪疗愈清单，开启自我情绪疗愈之路。
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