昨日todo核对
（1）饮食调整了下，不过今天控制住了吃的比较健康。接下来要慢慢与我的食欲相处了
（2）今天的输出flag没办法了，时间不够。不过看了《高效能人士的七个习惯》以后，好像有一些些思路了，今天用心理剧给自己做了个想象的葬礼，扮演会来到现场的人，好像有点感受到自己想要的终点是什么了，也发现了家人对我的重要性。也看到了自己很想能够成为某一个领域的专家，能够博学、有趣又接地气，能够看到问题的本质是什么，给到匹配的理论和落地的解决方案～
（3）装修今天不能再为ta熬夜了，待会要把问题理清楚，把心里的事情都拎出来，慢慢处理。
（4）昨天把舞蹈拎起来了，1小时学了4秒……
（5）今天把逐字稿理完了～
昨日复盘
1、行动感受？解决困惑？没有白过？
还是要列计划，今天可以看见自己效率高了，也看到了自己的局限～要把花费的时间慢慢捋出来，看到自己目前的能力边界是什么～
昨天跳舞了～通过candy去练习hippop的一些基本功元素～
昨天晚上学习动力爆发，从寝室有的书里翻出了所有可能能解决我问题的书，速翻了一遍，翻出了季羡林的散文、社会心理学、《高效能人士的七个习惯》，感觉都有帮到我，尤其是最后一本，尽管我之前看过，但是这次翻出来感觉完全匹配到我最近的问题，超级兴奋，点燃了读书的热情。
2、离想要的自己近一点点了吗？
是哒～还是要多学习
3、要再靠近一点点，我能做什么？
（1）梳理进食时间，是持续前面的，还是怎么调，有点纠结。
（2）重启锻炼，T25，跑步，跳舞。
（3）赖老师导剧的笔记整理，不断深入思考咨询的评估技巧与理论。
（4）《高效能人士的七个习惯》的2章的实践？
（5）今天就算失眠也要躺在那里冥想，不起床了～
行动历程
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