从2016，6，27号从西藏回来，我突然间觉得自己需要做改变，外面的时间很美好，而自己却一身赘肉，25岁，处在肥胖中25年，难道就一直这么胖下去么。
我开始改变自己的作息，每天抽空跑步，后来工作忙了，一周三次，从开始的每次三公里，到后来的一口气十公里，两个月我从69到了58.6。
现在由于工作和天气的原因我复胖了到了61，快过年了，我要在面前这22天动起来，回到好的状态，然后再努力的运动，坚持运动，让自己越来越好。
自律让自己越来越好
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