寻找激情

作者: 鱼小飞_ | 来源:发表于2017-06-02 20:35 被阅读3次

差一点就去吃东西了。这一次绝对是精神的饥饿。窗外电闪雷鸣,我想着纳豆会不会很害怕?从小没离开过,没在雨夜独处过。内心不安惴惴。有点点和那些狗狗的陪伴应该会好一些。纳豆,明天我就去陪你啊。

突然想,纳豆要是有手机就好了。打个电话听一下声音会感觉安全的多。

多么可恶的人,送去寄养了还自己胡思乱想。真爱就会不顾一切的冲入雨中,在这儿假模假式的讨谁的可怜?

纳豆,我正在给你争取权利,明天就能带你回来啦。可是纳豆并不知道,它的内心得是什么感受啊。可能狗狗并没有那么脆弱呢。

昨晚喝咖啡失眠,给自己把今天的日程安排好,写在了备忘录是上。今天的工作都特别的轻松。这是一个好方法,刚刚又去安排了一周的工作和生活。

关于减肥,两天轻了3斤。就是因为有效果,我的小心思又有了活路。今天的吃的就有点不那么严格。刚刚还差点因为精神饥饿没管住嘴。

小得意和小确幸之后要更严格的要求自己。你滴明白?我的目标12月1日108(๑>؂<๑)而我现在144啊。36斤哈哈哈

总结~采用合理的饮食,早餐纤维素和蛋白质加各种维生素。这样很好啊,不用再天天想早上吃什么了,省了脑细胞。这种吃法只坚持三个月。

中午以紫薯,健脾祛湿的山药,芡实,茯苓,莲子,红豆,大枣为主食,搭配蔬菜水果什么的,这样也比较省事,不用再去买外卖,既卫生又省钱。可以偶尔加个肉(๑>؂<๑)

晚餐可以杂一些,只要保证。饿了才吃,饱了立停就好。

最重要的是心理健康,不能拿吃东西做为心理安慰的依赖。要找到其他安慰剂。

目前写点东西就挺好的,制订计划也行。激情,最关键我要寻找到我原来的热情和彭拜。寻回快乐的自己。

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