今天进行了第4次即兴演讲比赛，尽管前面参加过3次即兴演讲比赛，但这次参加时还是紧张。
回想经历过的3次比赛，这是第4次。我貌似能清晰的感觉到，即使加上这一次，参加完比赛自己也不会有飞跃进步。
心里多少有些怀疑，我真的能练好演讲吗？
感受到自己很差的基础，一时之前真的达不到那种很厉害的程度。
当我有些怀疑时，看到晓丹说的话：“演讲达人与演讲小白就差50次霸占舞台的机会”，心中立马就充满了阳光。
想到自己霸占3次舞台后的收获，已经不是完完全全的公众演说小白了。
表现已经开始不同：即使还会紧张，但也可以很快做好自我调整；表达结构性更强，思路比较清晰了；肢体表现更自然，这些对我来说都是明显的进步。
更重要的是：3次霸占舞台，给了我3次吸取经验教训的机会。
第1次，体会到突破心理障碍关是至关重要的一步；
第2次，知道了即兴演讲比赛根据题目迅速反应，正确解题的重要性；
第3次，知道了需要注意把控情绪，比赛前保持良好情绪、心境的重要性，知道要紧守“价值”2字。
想到这3次的收获，我立马感觉到自己是那么明智，每次都如此积极抓住机会霸占舞台。
正因为自己平时表达不好，尤其即兴演讲特别欠缺才来学习演讲，才不停的去霸占即兴演讲比赛的舞台。
这对我来说，不正是特别好的成长经历和过程吗？
在演讲训练营期间，我抓住4次机会参加即兴演讲比赛。这对其他人来说，真的是太难得的机会，对我来说是何其有幸。
今天参加完第4次即兴演讲比赛，依然有不同的体验和收获：
虽然自己还是紧张，但也可以冷静进行，在演讲上更注意整体结构了，加上自己的故事去讲述，并尽力做到传递价值。
今天的演讲相对来说是比较完整的，尽管还是有些超时了。
通过老师的点评，我知道了故事需要注意冲突感，结尾升华再递进些就会更好。
并从演讲故事的内容里，学习到“分享”这个关键性心态的把握：不要去评判自己的故事、经历好还是不好，我们只是去分享它，并传递价值。
在这个过程中，也会调整自己对过去一些事的认知。
也许自己隐隐之中从未接纳，但当我们讲出来并传递价值的时候，也给自己植入了正念，就会给我们带来从内而外的改变。
很开心又成功的挑战了一次自我，我清晰的知道，随着一次次霸占舞台，我的整个表达、即兴演讲的能力都会有一个很大提升。
其实这何止是锻炼口才，它锻炼的是我们整个人的思维、内涵、声音、形象等，还包括修整一个人的三观，扩宽生命的厚度与宽度，是一个人整体各个层面的提升。
人生处处都是即兴演出，每一次的霸占舞台，都是为了让自己能更好的应对生活这个大舞台。
只有我们不断的去挑战自己，不断的去练习自己的即兴发挥能力，才可以更有勇气面对生活中的种种，能更从容、轻松的过好生活。
这是自己的第4次霸占舞台，它更让我体验到了霸占舞台的好处，我开始享受在霸占舞台中收获成长了，这更是一个转折性的起点。
抓住每一次霸占舞台的机会，不管是在真正的舞台上，还是在生活中。
走上舞台，便开始成为自己人生的主角，开始活出属于自己的乐活人生。
- End -
“365写作成长计划”之27/365
我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。
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