第四周2019.1.21-2019.1.27
目标：
1、坚持继续每天一篇输出；目前进度尚可，但是每天写有一个好处，就是能让自己尽量的思考，遇到情绪低落也会有所改善！唯一的问题是有时候都不知道要写什么了！
2、跟上晨读心理学的节奏，完成每天的作业，并能多点思考；这周的作业完成并不是特别理想，有些问题没有很认真的去思考，给自己放水了！
3、提前阅读2章以上的内容，这项是完全没有做到，高估了自己的理解能力以及少估了突发情况的冲击！一突发就所有的连锁反应，都没有跟上！所以提前留出预量真的很重要
收获：
1、提前阅读以及平时多累积记录想法，到需要时才能平稳度过！
2、当情绪上来时，停下来写一写，不要急着做出决定！
3、健康的身体才是基础，多加善待自己！
第五周目标：
1、坚持每天一篇，继续写，并朝着说明白一件事上去写！
2、每天的阅读和作业跟上！争取不掉队！
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