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每个人的一生（或者说每一个当下），都有两个声音在暗暗较劲。一个叫“应该”，一个叫“想”。
我不应该不学习、不上进，我应该不拖延立即行动，但我又想歇会儿、放松一下、耍耍赖待在舒适区......
前者可以叫超我、内在父母，后者可以叫本我、内在小孩。但不管叫什么，这俩声音多数时候都在打架。
机器是没有这两个声音的。如果没声音的牵绊，很多事只需要直进就好了。可惜这世上没有全然的好事。没阻力看似是好的，但同时动力也就没有了。这也是为何机器始终需要输入一个启示的指令，即使AI也如是。
“我应该怎样怎样”，“我想怎样怎样”，正是我们的动力来源，要么自己向前，要么被推着向前，我们作为人，总归有一个向前的拉力。
最理想的情况，当然是两者方向一致，我做的事既是我应该做的、又是我想做的，这样就不会出现打架的情况。
但现实是，即使是美国总统，一生里也不可能事事顺遂如意。当两股拉力冲突甚至相反，我们往往会选择压抑其中一个声音（优秀的人多半压抑“我想要”的那个，顺其自然的人多半压抑“我应该”的那个）。
然而事实是，没有一个声音可以被忽略。被压抑的声音只会藏起来，就像弹簧，被压狠了总有弹起来的一天。那便是毁灭性的结果。
因此更科学更长远的解决方案，是寻求两者的平衡。尊重这两个声音，寻求他们的和解，从而让两个力量形成1+1>2的效果。
（忽然意识到，这便是中国文化的优势所在吧。如果说美国文化是突进和张扬，中国文化则显得内敛和中庸。）
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知道了两个内在声音的原理机制、也知道了问题的答案是平衡，应该如何来应用呢？
如果我们想更好地达成自己的目标，无论那是升职加薪还是开创事业，那既然内在的声音关不掉，我们就需要学会和他们相处。两条腿走：
- 在声音的和解上下功夫，给予他们更多的聆听和关注（从而避免弹簧压太狠、跳起来伤到自己）；
- 尽量少用到这两个声音（减少需要用到这俩声音的场景）。
前者是个长话题，我们今天先来聊聊后者。
啥叫少用到这两个声音呢，就是在做事时，少一点需要踩油门找动力的环节——“我应该”和“我想要”往往出现在目标过高、我们需要去挑战自我的场景。
目标高本身不是坏事，但如果目标太难导致我们内在的声音开始打架，就会过于内耗，反而进退不得。
这时候，“少即是多”就派上用场了——少一点挑战，多专注在紧邻舒适区的范围内，用习惯和刻意练习去替代大刀阔斧多多地学（然后大刀阔斧多多地忘掉）。虽然看似慢、看似无趣一点，但却会少激发起大脑的防御机制。
拿学习来说，科学的学习不在于学到多少新知识，而在于新的知识有多少能内化成自己的、真正用起来。因此少一些新知识，多一些应用，让新的知识点和自己的大脑充分整合，形成条件反射，才是学习的正解。
换句话说，与其囫囵吞枣学它20个知识点200个单词，不如静下心，把2个知识点5个单词用到精。因为前者只是一种“我学了”的错觉，一种应付考试的速成速忘法（甚至也未必能应付得了考试），只有临场需要用时能用出来的，才是真的属于自己的知识。
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生命自有速度，所谓“花开有时、过犹不及“。油门才猛了的亲们，慢一点，学一些和自己相处的方式，学一点内在引擎的运作机制（我们自己这台机器的”使用说明“），你或许才会发现，磨刀不误砍柴工啊。
- 扩展阅读：《像玩一样地工作和学习》
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