学会沟通

最近跟他总是出现矛盾，当他以自己的认知和行为习惯作为评判标准的时候，对我及身边的人开始出现误判的时候，我是极度生气的。于是，有了不想搭理他的情绪。当他意识到自己的行为给我带来影响时，不是安慰而是解释。而我也很难做到不反驳不责怪。这样，两个人的冲突越来越大。

《了不起的盖茨比》里面有这样一句话，“每当你想批评别人的时候，他对我说，要记住，这世上并不是所有人，都有你拥有的那些优势。”

我们的成长环境，我们的学识和经历决定了我们三观的不同，这没办法避免。

每当我想要责怪，批评别人的时候，我会想，也许我也会因为这种原因，而被别人批评。或许在某方面，他的长处，是我的短处。

克制自己批评别人的欲望，也许如果我在他的位置，我做的可能也不能比他好。

今天开始看《非暴力沟通》，内心觉得平静了很多。

遇到批评，我的条件反射是什么？下次专注于彼此的观察、感受和需要，不要急于反驳。

听到批评时不一定只能选择申辩，退缩或反击。还可以选择尊重，尊重别人的观点。

非暴力沟通强调倾听，倾听自己及他人，专注于彼此的观察、感受及需要，培育彼此的尊重、关注与爱，提醒我们乐于互助，不断追求爱，让爱融入生活。