自由的灵魂

同理心学习心得1019

自由的灵魂

来到课程现场，冥冥之中感到是一种力量在召唤和牵引。那个力量是什么，无法用语言来描述。课程中感受深刻的部分：

1、感谢董老师课程开场的冥想：让纷烦飘飞的思绪、各种念头来来去去，观察自己的念头，允许它客观的存在，在引导下，回归到身体的感受，这个感受在告诉你怎样重要的生命信息呢？找到它背后的需要。这样的一个开场冥想让自己很清楚的感知到了自己在当下的什么位置，也让所有人开启了不同寻常的3天修心、静心之旅。

自由的灵魂

2、对同理心有了更深的感悟是基于需要的同理心，而不是停留在理性层面和情绪层面的同理心。所以也深刻理解了非暴力沟通的同理心，源自于普世的人性，回归了人性的需要，因而更具力量，人人都需要。

3、需要的冥想练习：很短的时间内感受到了本自具足的需要的美好，连接到了需要的力量，有的需要瞬间就能连接到，有点还需要不断探索，人人都可以拥有，人人本来就拥有，在这里感受到了自己生命的无限可能和富足，以及通过同理心去看见去发现他人行为之下的人性，需要的美好。去尊重去敬畏每一个生命。

自由的灵魂

4、关于信念、价值观与需求的区别，很感谢提问的哪位同学，让之前模糊不清的概念、界限得以澄清。信念、价值观依然是来自于我们的头脑中的念头往下部分，依然在冰山之上。

5、扑克牌倾听：感受到了放空自己、全然的陪伴、临在会让同伴（案主）在安全、流动、信任的场域中完全打开自己，一场倾听，只是倾听，就让案主有了勇气，有了力量，当下就有了行动，神奇的事情就发生了……改变就在一念间，神奇的扑克牌倾听。

我们教的不是固定的信念，是自由的灵魂，每个当下都有选择

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