沟通是恋爱过程中必不可少的一项技能，谈恋爱就是指先谈好了，才可能恋，然后再爱。所以学会去谈，去沟通，就首当其冲，显得尤为重要了。
恋爱中的青年男女可从以下几个方面改善自己的沟通方式：
1.在非语言沟通方面，最重要的是你的面部表情。
一个脸上总是挂着微笑的人，给人的感觉总是很温暖又非常有亲和力，易于让人亲近你；注视让你传递出一种关爱之情，同时也让你看上去对他或她感兴趣。
2.在和对方交谈时，你在声音的节奏、音调、音量和速度上要把握好。
一般情况下，中等语速、音量，富有节奏感，抑扬顿挫而不造作即可。要避免说话气喘吁吁、尖细、鼻音、结巴、娃娃腔等。
3.沟通内容也非常重要。
开始建立关系初期，可以只做基本的自我介绍，讨论少数几个话题，随着关系深入，就可以讨论更多私人方面的话题。一次不要说太多，容易给对方留下不好的印象，应该保持耐心等对方做出回应，要相互理解、接纳，慢慢地增加亲密感。
4.学习一些有效的沟通方法。
首先，可以用第一人称说出自己的感受。
比如，说“和你在一起我非常开心”“我很喜欢听你说话”等，及时肯定对方的积极行为，向对方传递出你对他的肯定与理解。
其次，学会认真倾听对方讲话，让对方喜欢上你。
认真倾听，你才能准确理解对方话里的意思，积极做出回应，让对方知道你是真的喜欢他或她的。
最后要注意的是，和恋人保持适当的距离。
根据你们恋爱的进展，逐渐拉近与恋人的距离，在刚开始恋爱时，距离太近容易让人不舒服，而太远则被看做是对方不感兴趣或是讨厌。可以保持在1米左右较为合适。当确定恋爱关系后，就可以在半米之内了。
在谈恋爱的过程中，这些方法与技巧非常重要，你要认真学会并灵活运用，它会助你一臂之力，让你收获一份美好的爱情。
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