在我们生活中有一个现象，伴侣吵架，吵完之后才发现不值得。这是为什么呢？
我个人思考后发现存在这两个问题
第一点吵架时大脑没有关注自己的注意力；第二点吵架时没有考虑对方需求是什么。
第一点没有关注自己的注意力。笑来老师说过，注意力>时间>金钱 。如果我们很珍惜我们的注意力，关注我们的注意力，把它放在自己正确有用的事情上，尽量避免将我们的注意力浪费在无用的事情上。事发之前我们就会考虑值不值得做，像类似无用的吵架，在源头上我们就可以减少。在关注自己注意力的时候，你也会去考虑如何跟对方相处，吵架是两个人的事情，还得让对方舒服才可以更好地解决问题。这就要考虑第二点了。
第二点考虑对方的需求是什么。我们既然能为一个人这么花心思，自然是想要有一个好的关系，希望自己被对方需要。这个时候我们就要思考别人的需求是什么？我做什么是可以对我们关系加分的？做什么是会减分的？当我们这样想的时候，就会站在别人的角度，通过实际的观察去考虑自己可以做什么，不可以做什么，并不是把自己觉得好的强加给对方。在我们习惯这样思考之后，人际关系也会好很多。
人际关系的问题，能够看出一个人是如何思考问题的，思路是否清晰。提升自己的元认知，助我们更好地成长。
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