物以类聚,人以群分!
原来 “胖”是可以传染的?!
如果你的身边都是精致女孩,那么你必然也是一枚精致女孩!如果你的身边都是不修边幅之人,那么你必然也是放任自我的style。
如果你身边有一群胖子朋友,那你必然也不会身边苗条,并且能成功减肥的机率只有15%。
哎呀呀,这么说,估计胖子朋友们不乐意了!
原来胖是可以“传染”的!那我们来听听专家是怎么说的吧!
如果你的身边有胖子小伙伴,那么你变胖的几率会增加57%。
哈佛大学医学院在2007年也做过类似的研究,研究小组对有紧密社会联系的12067人,分3组进行了32年的跟踪调查。
结果发现,在固定时间内,如果调查对象的朋友变胖,那么他本人变胖的几率增加57%;如果调查对象的兄弟姐妹或配偶变胖,他变胖的几率将增加40%或37%。
如果有一个极其亲密的胖子朋友,他变胖的几率会增大3倍!
性别也与人变胖关系密切。
如果你的同性朋友中有人变胖,那么你变胖的几率会更大。同性朋友中,如果一个人体重增加,那么你的体重增加的几率增加71%。
原来胖是可以“传染”的!肥胖最主要的原因是多吃少动,胖子通常不爱运动,常和胖朋友在一起,也会慢慢受影响。
当然,也不是跟胖子做朋友就一定会变胖。如果你坚持自己的健康生活方式,不仅自己不会变胖,说不定还能让你的肥胖小伙伴们减肥成功。
原来胖是可以“传染”的!减肥,也需要一定的耐心和自律。
饮食很重要,下面介绍几种营养健康的小习惯。
1)多吃禽肉,少吃猪肉;
2)多吃菌类、菇类;
3)少盐、少糖、低油;
4)多吃海鱼;
5)多吃豆和豆制品。
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