看到我妈已经老的不成样子了。她需要我的陪伴和照顾。我不能再犹豫了，我需要立即将我妈接在身边照顾。不管我现在有没有能力。
我坚信能力是需要的产物。无论是经济能力还是其他能力。不是等你有了能力才去做，而是做了之后你自然就会有能力。
照顾逐渐老去的母亲这件事情，刻不容缓。
放下所有的担心和焦虑，按照自己心里所想，去做就好。这条路上没有障碍，除了自己的想法。
这个世界外面没有别人，除了你自己。请深刻理解这句话的涵义。
外部的关系模式都是自己内在关系的反应。
所以，想让周围的人和事变好，自己先改变。
我的情绪和表达问题是自己最大的问题，因为这个给自己的生活造成了很多问题。这也是照顾老母亲需要立即改善的地方。
我应该怎么改善？
在自己最困难的时候做自己的支持者。完全地接纳自己，陪伴自己。在需要的时候，给自己时间和空间。
带着耳朵听别人讲。能够共情别人的感受。耐下心来，去倾听别人，了解别人。
我还需要充实起来，去做一件对别人有价值的事情。这会让我快乐。
对于我来说，我想用写作和运动去帮助自己，帮助更多的人。
想要帮助自己，帮助别人，就需要在写作和运动方面去深耕。
运动，每天去练习就好。
写作，不要怕从零开始。一个字一个字去写。最重要的是，每天都去写。
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