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百日目标践行总结（第11期）

百日目标践行总结（第11期）

作者: 29_叮当 | 来源:发表于2021-05-11 16:07 被阅读0次

一、此次我的百日目标是什么？

【百日目标】：

1、每周5天1万步，完成70次。

2、注会每日复习。

【呈现结果】

运动手表不慎丢失，keep跑步记录

【品德践行】

坚毅（行动）：一旦决定做一件事，就马上义无反顾的去做。

【给自己的奖励】：

买一幅苏绣成品。

反思总结：

1、健康管理。每天早起，2-3月特别忙，坚持跑步。到青岛后时间不规律，经常大风和下雨，坚持一段时间游泳。感觉颈椎病比以前好了许多，相信坚持就会有收获。

2、睡眠管理。有些焦虑，繁杂的事比较多，晚上睡眠时间比较短，早晨醒来就很难入睡。

3、饮食。很多毛病都是吃出来的，注重合理营养搭配，吃海鲜有些多，感到体寒，很想念大新疆的羊肉。

5、亲情友情：很想念远方的爸爸妈妈和好友，等考完试回去看他们。

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