心理学家将自我认知与沟通划分为若干象限：
1、 自已知道，他人也知道：公开象限
2、 自己不知道，他人知道：盲点象限
对于在公开象限内犯的错误，自己很容易认知并予以改正。
盲点象限，是自我认知中的黑暗地带，指的是他人看到自己的缺点，而自己却毫无察觉。正如“皇帝新衣”一般，当别人指出自己各种问题时，首先反应是不相信、被激怒、反驳，大部分人都不会告知他人存在的盲点，所以自己也就很难察觉，更不用提改正了。
消除盲点象限，需要借助他人的帮助，由他人说出我们没有意识到或无法发现的盲点，请求他人指出自己的盲点，不管是否能及时改正，只要能意识到自己存在的缺点、所犯的错误，就是在进步。
在工作中，要求自己做到“闻过则问”，当别人指出自己的缺点时，先问问自己是否确实存在这个问题，以及这个问题是否属于盲点象限。如果有一天，父母、爱人、儿女不再对自己提出各种要求、也毫无期待的时候，朋友、同事不再提出意见或建议的时候，只有两种可能，一种是自己已经成为极致完美、毫无瑕疵的圣人，另一种可能就是自己已经被对方放弃了。
人生最大的运气不是捡钱、也不是中奖，而是有人愿意花时间指引你、帮助你。限制自我发展的往往不是智商和学历，而是自己所处的生活圈、工作圈、朋友圈，所以恳请身边的朋友们敞开心扉，积极的反馈一下我身上存在的不足之处，为表谢意，我有准备神秘小礼物赠送噢！
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