今年的蓝图课本来没有准备上，因为去年参加了创意禅堂，感觉内容差不多，但就在上课前一周，像是被什么东西推动着似的，直觉告诉我一定要上，而且会有不一样的变化。从找到转让课程的朋友，定车票，几分钟内全部搞定。
上完课后真的很庆幸我参加了，虽然舞动冥想在创意禅堂做过，但是已经过去5个月了，如今不一样的自己，不一样的能量场，这次的冥想比上次更深入、更彻底，即使是相同的音乐但是和上次的感受完全不一样。
一、清除木马程序—当清除木马，很多转变是瞬间发生的
关于木马程序在禅堂课后很多议题就已经消了80%，最明显是关于金钱的木马，我以前就是那个付款要拖延到最后一刻的人，这背后是对金钱恐惧、匮乏的木马，欣频老师布置的关于金钱的问题，看看自己的回答，木马很明显就被发现了。
金钱会放大你的问题，当你是焦虑、匮乏的频率去挣钱，当你有钱时只会更焦虑或金钱的问题会越严重；而当你慷慨时有钱后会越慷慨，我哥就是例子，金钱恐惧和匮乏一直是围绕在我们一家人之间的木马，我哥做生意，但是是在恐惧的频率下去做事，结果越做金钱的坑洞越大。
另一个影响大的木马是“自我价值感”低，已经严重影响到了工作，在工作上总是觉得不被重视，抵触工作内容，抵抗工作环境，看看我2016年的梦想清单，有一项是找到一份适合的，能发挥价值的工作，显然这里藏着的就是这个木马程序，而我也是在最近才破解了这个木马，接下来瞬间带来的就是不一样的人生，抵触的情绪没有了，我也不再从别人的认可中寻找自己的价值了。
随时调频很重要
16年蓝图课欣频老师就提到调频，这次课上完觉得调频依旧是需要时时做的事，每当情绪低落时，看看自己处在哪个频率带，及时用音乐调频，让自己处在高的频率，才能有更高的视野和维度。
二、舞动冥想
高频音乐的力量真是不可思议，如果说看到觉察到木马程序是破解木马很重要的一部分，跟随音乐的舞动冥想却让木马程序瞬间破碎，所以这次最期待的就是舞动冥想，在下载爱的能量那首音乐里，我感觉身体的四周被爱紧紧地围绕着，爱的能量像婴儿的襁褓一样紧紧的包裹着我，那一刻特别感动，接下来的全程都是带着微笑跳完的。
当欣频老师让我们摘下眼罩时，看到老师在舞台上和我们一起舞动，那么轻盈，瞬间好像接收到了老师的高能量，我跳的好开心，幅度也比开始大了很多，想要飞起来似的，所有的木马都随之震落，感觉特别畅快，一直死气沉沉的细胞都像被激活，充满活力，什么都不想，跟随着音乐，每一个音符，有画面就跟着画面走，完全沉浸其中。
在最后一首书写自己的史诗的音乐里，过去不好的，情绪低的画面像过电影一样一段一段和它们告别，单位同事、朋友、家人、同学他们站成两列，我在中间一一和他们say goodbye，之后重新诞生一个新的身体。
在冥想开始前老师就说放下头脑，完全跟随音乐，在这次冥想中我体会到了，我与每一个音符仿佛融为一体，让整个音乐穿透身体，如果说上创意禅堂时的我还是有很多木马，那么这次的冥想让我从木马程序的束缚中释放了出来，把木马的残留清理地更彻底。
感谢欣频老师，感谢梅姐，感谢百颐堂的每一位工作人员，你们的努力，一次次改善服务，我都有看到，谢谢你们。
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